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為你推薦

• 失眠的自我療法

  失眠的自我療法推薦的是我們的失眠的限制療法，就是強(qiáng)調(diào)他固定的時(shí)間上床睡覺，固定時(shí)間起床，這個(gè)方法是非常有效的，是寫進(jìn)了全世界的治療失眠的指南當(dāng)中的，它是被一級(jí)推薦，推薦到各國(guó)指南當(dāng)中的，要遠(yuǎn)超于我們這個(gè)安眠的藥物，就是具體方法的話，就是讓病人固定的時(shí)間上床，比如說10點(diǎn)鐘床，固定時(shí)間起床，比如說早上6點(diǎn)起床，中間如果發(fā)現(xiàn)病人睡不好的話，可以起來，起來做一些相對(duì)來說枯燥的一些活動(dòng)。然后有困意了再上床睡覺，就讓這個(gè)睡眠和這個(gè)床建立一個(gè)條件反射，病人只要躺在床上的話，就能讓他安靜的入睡，這是一個(gè)睡眠的一個(gè)限制療法，即便這個(gè)病人一宿不睡覺的話，也要固定時(shí)間上床，也要固定時(shí)間起床，這樣大概有一周的時(shí)間的話，生物鐘基本能夠調(diào)整過來，這是最好的一個(gè)方法，這是其中之一，另外就是說輕型的失眠的話，可以嘗試一些中醫(yī)藥的安神類的中藥來進(jìn)行煮粥，煮粥來喝藥粥，比如說酸棗仁50克和粳米100克煮粥喝，對(duì)一些輕型的失眠有一定的幫助。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 42822次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，對(duì)自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時(shí)也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯(cuò)的。早泄男性在性生活的時(shí)候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時(shí)間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對(duì)于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對(duì)射精的控制力。一般在性生活前1-3個(gè)小時(shí)口服一粒，可以延長(zhǎng)性生活時(shí)間2-5倍的時(shí)間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2722次

• 哮喘的自我療法
  ?哮喘是一種刺激性變態(tài)反應(yīng)，大部分會(huì)有過敏原的誘因，平時(shí)需要盡量去避免接觸過敏原，盡量避免接觸自己知道的容易過敏的過敏原。如果有急性支氣管急性發(fā)作，平時(shí)要使用一些藥物去維持治療，像ICS吸入劑的治療，像急性發(fā)作時(shí)氣管擴(kuò)張劑的吸入治療，像沙丁胺醇。其次避免可能過敏的食物或是花粉、動(dòng)物皮毛等，要適當(dāng)增加機(jī)體的免疫力，使支氣管哮喘發(fā)作的次數(shù)明顯減少。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2018-07-27 3801次

• 哮喘自我療法
  哮喘根據(jù)它產(chǎn)生的原因，療法也是不同的，因?yàn)橛行┫沁^敏所導(dǎo)致的，包括接觸各種過敏源，家居環(huán)境，包括一些化學(xué)藥品，包括一些飲食，生活習(xí)慣都可能誘發(fā)哮喘或者使哮喘發(fā)作。那么首先可以遠(yuǎn)離過敏源，比如說家里的一個(gè)霉菌，螨蟲，或者是一些飲食方面的，包括桃子，獼猴桃；遠(yuǎn)離一些空氣污染的地帶，例如粉塵，甲醛，或者是一些化學(xué)藥品。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要不能過量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗赡軐?dǎo)致哮喘復(fù)發(fā)，還有就是季節(jié)變化的時(shí)候也要及時(shí)的增減衣物，不能穿濕的衣服，這樣也可能導(dǎo)致哮喘。如果對(duì)于中度和重度的哮喘，可以采用抗炎癥的藥物或者是其他的包括支氣管擴(kuò)張劑這種藥物來緩解，其中包括沙美特林，丙卡特羅，這些都是支氣管擴(kuò)張的藥物。同時(shí)也要限煙戒酒，去除不良的習(xí)慣，必要的情況下可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查診治。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:31”
  李恒 主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院

  2018-07-15 23338次

• 小兒多動(dòng)癥的自我療法是什么
  可以進(jìn)行放松的訓(xùn)練方法.放松訓(xùn)練的時(shí)間一定要集中，可以是一連幾天，除了休息、學(xué)習(xí)和吃飯外，其余時(shí)間都要按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，通常每小時(shí)放松15分鐘就好，還有就是進(jìn)行自我控制的訓(xùn)練，主要就是孩子通過一些簡(jiǎn)單的口令、命令來進(jìn)行自我行為的控制，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-26 1603次

• 鼻炎的自我療法
  病情分析：在臨床上只有部分的鼻炎可以自我進(jìn)行治療，主要是一些癥狀輕微的鼻炎，可以去藥店購買廣譜抗生素進(jìn)行治療，注意生活護(hù)理治療，每日攝取充足的水分，以及進(jìn)行清淡的飲食和充足的休息。嚴(yán)重的鼻炎是沒有有效的自我療法的，要去醫(yī)院進(jìn)行抗炎抗過敏治療，根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥、抗膽堿藥等。意見建議：如果鼻炎過于嚴(yán)重一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤了最佳治療時(shí)間，使病情加重。另外，要查清楚自身的過敏原，并對(duì)其進(jìn)行防護(hù)。
  段海靜 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-02 12402次

• 哮喘的自我療法
  哮喘的自我療法通常要多喝水、加強(qiáng)飲食、調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。1、多喝水：哮喘屬于一種肺部疾病，其主要是受到遺傳因素所影響，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀。平時(shí)生活中建議患者多喝水，每日飲水量可以達(dá)到2000毫升到3000毫升，可以防止失水，而且更有利于痰液咳出。2、加強(qiáng)飲食：患病期間患者抵
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 面癱的自我療法
  面癱嚴(yán)重影響了患者的外觀，給患者心理上帶來了極大的傷害。同時(shí)，該疾病恢復(fù)過程比較慢，也給患者帶來了一定的煎熬。面癱的自我療法就是通過自己對(duì)面部的按摩來達(dá)到康復(fù)的效果，但是這種操作專業(yè)性很強(qiáng)，如果操作不當(dāng)，很容易適得其反，可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重，所以不建議患者自己進(jìn)行按摩治療。一般輕度的面癱可以使用某種
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-13 4234次