地瓜含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎

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醫生主講實錄

地瓜的含糖量并不高,但地瓜含有豐富的淀粉,所以糖尿病的患者也不能過多的吃地瓜。

因為糖尿病的患者如果吃過多的地瓜,地瓜所含的淀粉會在體內轉化為葡萄糖,這樣也有可能會引起血糖進一步升高,這樣對糖尿病的患者是非常不利的。

患有糖尿病的患者,要控制總熱量的攝入,盡量不要吃淀粉含量,以及含糖量比較高的食物,平常飲食要以低淀粉,低糖,高纖維素的粗糧以及蔬菜作為主食。

要避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含糖量比較高的甜點蛋糕,水果等,要做到清淡飲食,均衡營養。除此之外,還需要科學規范的治療,控制血糖,預防并發癥的發生。

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