在病人出現頸椎疼痛情況以后，調理的方法：一是日常工作，生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，比如說蝦皮，鮮奶，豆制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，來緩解頸椎部位疼痛的癥狀，也可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，也能夠減輕頸椎疼痛。
二是平時可以適當的加強頸肩背部肌肉，筋膜，韌帶力量的鍛煉，肌肉，筋膜，韌帶力量，增強了以后能夠很好的穩定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，也能夠緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
三是在出現頸椎疼痛情況以后，一定要多臥床休息，臥床期間避免睡床過軟，避免睡枕過高，以免導致頸椎疼痛情況的加重。
頸椎痛怎么調理
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-19 1910次
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頸椎痛怎么緩解頸肩背部疼痛在不同的病程中有不同表現和程度。一般輕微肌筋膜炎引起的頸肩背疼痛，可以通過休息、物理治療，結合口服或者外用消炎止疼藥得到較好緩解。如果比較嚴重的頸椎病引起的肢體疼痛，如壓迫神經根造成的神經根型頸椎病可能需要局部注射治療，脊髓型頸椎病能需要頸圍固定，使用脫水激素類消炎藥，消除水腫，緩解癥狀，甚至需要手術治療。當然，改變不良的生活習慣在預防頸椎病中非常重要。現在長時間低頭、伏案工作的人群越來越多，長期低頭看手機、電腦，導致頸椎疼痛不適，建議這部分病人在相對長時間里，抽出時間改變不良習慣，叫做行為矯治；同時可以通過理療，包括手法護理治療、肌肉牽張訓練，還可以通過儀器，包括熱敷、超短波、紅外線等舒緩肌肉痙攣性疼痛；也可以口服非甾體消炎藥緩解肌肉疼痛、酸脹。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 6237次
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頸椎痛怎么治療頸椎病引起的疼痛需要綜合治療。早期癥狀較輕時可通過改變不良姿勢、鍛煉頸部肌肉力量以及頸部熱敷、按摩等理療來緩解疼痛。若疼痛加重，影響生活和睡眠時，通常需要口服非甾體類消炎止痛藥和肌肉松弛劑，可以改善局部的炎癥和肌肉的緊張狀態，而緩解疼痛。疼痛持續加重可通過緊張肌肉內注射、頸椎小關節注射或硬膜外注射等，促進炎性代謝產物的吸收，有助于減輕頸椎的疼痛。經過3個月以上的保守治療無效，而且嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。包括微創的頸椎間盤等離子射頻消融術，以及頸椎間盤切除椎管擴大成形術等。
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林建
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-13 6091次
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頸椎痛怎樣調理患者頸椎有疼痛的癥狀，可以采用一些對癥調理的方法，比如在疼痛局部外用一些藥物，常見的包括扶他林軟膏，雪山金羅漢止痛涂膜劑，青鵬軟膏，傷科靈噴霧等，可以根據疼痛的面積適量選用，會有很好的消炎止痛的功效。同時患者也可以選擇進行頸部的推拿、按摩、針灸、牽引、理療等輔助治療措施，可以松解肌肉，調整頸椎的曲度，改善局部的循環，從而緩解疼痛的癥狀，還可以進一步的改善頸椎的活動功能。患者平時也要注意避免長時間低頭伏案勞損以及受風著涼，以免造成疼痛的加重。必要時可以做一些頸部的功能訓練，對于改善頸椎的穩定性，會有很好的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:20”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-03-29 1819次
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肩周炎痛怎么調理肩周炎出現疼痛，首先必須要保證肩關節，避免受涼，因為受涼之后，很容易會引起疼痛加重的，所以平時必須要注意添加衣物，尤其是天氣冷的時候，避免著涼，另外睡覺的時候也注意蓋被子，平時也可以適當的給予熱敷，例如可以利用熱毛巾、暖水袋或者是鹽袋來外敷，每次可以敷20~30分鐘，有條件的話一天可以敷兩次。另外也可以給予局部的艾灸，如果是有很明顯的痛點，可以針對痛點的地方，給予局部艾灸10-15分鐘，這樣子能夠促進血液循環，松解局部的粘連，加快炎癥的吸收的作用，從而都可以緩解疼痛的。語音時長 01:13”
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-03-06 1704次
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頸椎增生怎么調理頸椎增生大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，避免反復的低頭抬頭以及轉動頭頸部。睡覺的枕頭不能太高太軟，可以適當的打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-04 1101次
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頸椎不好怎么調理現在很多年輕人都有頸椎不好的毛病，比如長時間的對著電腦或者手機。所以對于頸椎的調理，要從生活中做起。一般低頭1到2個小時以后，需要站起來，活動一下筋骨，緩解一下頸部肌肉的疲勞，可以適當的做一下按摩，熱敷和烤電。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-11 2803次
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頸椎壓迫神經怎么調理出現頸椎的椎間盤突出或者是骨性狹窄壓迫到神經之后，這種情況下必須要保持頸椎放松狀態，比如說在坐位的時候頭微微的后仰，雙側肘關節要有支撐，并且盡量坐一些有靠背的座椅，能夠有助于保持頸肩背部的肌肉處于放松狀態，避免導致勞損加重，導致無菌性炎癥病灶加重。另外，在夜間睡眠的時候枕頭不宜過高，一般以人體一拳高
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 298次
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怎么調理頸椎病頸椎病的患者要注意休息，養成良好的姿勢。避免長時間的久坐低頭，可以適當的活動頸部，有助于緩解頸部肌肉的疲勞。患者也可以遵醫囑配合熱敷，理療，牽引，功能鍛煉或者使用頸托等方法治療，對于改善癥狀也能起到一定的作用。頸椎病的患者，也可以遵醫囑對癥
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
