頻繁感冒怎么辦

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醫生主講實錄

頻繁感冒這種情況主要就是體質比較虛弱,抵抗力比較低,那么這樣的話就會容易受到外界病毒的感染,就會產生頻繁感冒的這樣一個現象,建議大家一定要積極地參加體育鍛煉來提高人體的抵抗力,同時在飲食上加強營養,多吃一些富含蛋白質,富含vc的食物,這個時候能夠增強抵抗力,提高自身的抗病能力。

另外,還應該要注意適當的鍛煉身體,增強體質,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,同時還應該要注意講究個人衛生,飯前便后要洗手,另外,外出回家之后一定要洗手,用力的擦洗干凈,同時還應該要注意,如果抵抗力特別差的情況下,在流行病毒流行期間一定要去打一個疫苗抗病毒感染。

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