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醫生主講實錄

一般由于造血原料缺乏所引起的貧血,在我們進行食療的時候可能會獲得比較好的效果。如果是缺鐵性貧血,則需要多攝入一些含鐵元素比較豐富的食物,這些食物包括豬肝,鴨肝,鴨血,瘦肉,雞蛋等。此外還可以多攝入一些含維生素C比較豐富的蔬菜和水果,這些食物主要是包括西紅柿,獼猴桃。富含維生素C的食物可以促進鐵質的吸收,并能夠協助制造更多的血紅素,可以改善貧血。

除了以上所說的這些元素之外,造血還需要很多其他的物質,比如蛋白質,維生素以及微量元素等。任何一種造血原料不足或者利用障礙都有可能導致貧血,所以還需要適當的補充復合維生素類的。復合維生素類的補品可以提供合成血液的葉酸,維生素B12以及銅,鋅等微量元素,所以貧血的患者可以適當的吃含有上述營養元素的補品。

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