妙手醫(yī)生精選

頸椎病的護(hù)理問題

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病是日常生活中特別常見的一種疾病,頸椎病的這種情況發(fā)生以后,有很多護(hù)理問題,比如頸椎病的這種情況發(fā)生以后,不要?jiǎng)诶圻^度,適當(dāng)?shù)慕o頸部充足的休息時(shí)間。也不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過久,保持一個(gè)姿勢(shì)過久,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉過度緊張,從而使這種疾病加重。給予頸部充足的時(shí)間休息,可以使頸椎有足夠的時(shí)間得到放松。

然后,患者最主要的還就是枕頭方面的問題。頸椎病的這種疾病發(fā)生,很多一部分原因由于選擇的枕頭不合適而導(dǎo)致出現(xiàn),所以應(yīng)該選擇一個(gè)合適自己的枕頭,這樣可以很好的保持頸椎的生理曲度。另外,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頸肩部位的肌肉鍛煉,正確的肌肉鍛煉可以很好的強(qiáng)化肌肉的力量,同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于頸椎病恢復(fù)。

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