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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃棗仁。

棗仁,味甘,微酸,性平,歸心、肝、膽經(jīng),質(zhì)潤斂降。具有養(yǎng)心安神,益陰斂汗的作用。棗仁含有豐富的維生素c,能夠提高孕婦的免疫力,而且還能夠促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收。

另外,酸棗仁能夠刺激胃酸分泌,這樣可以減輕孕吐的現(xiàn)象,還可以有助于睡眠,不至于翻來覆去睡不著。酸棗仁含有的豐富的維生素c,對(duì)胎兒形成結(jié)締組織也有好處,而且能夠促進(jìn)寶寶心血管發(fā)育,有利于造血系統(tǒng)的發(fā)育,但是即使孕婦能夠吃棗仁,但也要適量,不能多吃。

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