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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-04-19 17912次

• 如何預防近視度數加深

  近視往往隨著年齡，度數會越來越深，特別是在青少年發育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經穩定了。但是往往近視度數越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

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  肇龍 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-02 12632次

• 該如何預防近視
  首先應該要注意用眼的衛生，避免長時間的用眼，近距離用眼導致的眼部疲勞，從而導致近視的發生。特別是我們的小孩在寫作業的時候，在看電視的時候，一定要注意寫作業的姿勢要正確，看電視的時候要注意距離不要太近。還有在看電視，電腦，手機的時候要建議不能時間太長，超過30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經常遠眺，可以通過轉個眼球來使眼睛得到休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動，保證兩小時的戶外運動。當出現近視的時候一定要到正規的醫院眼科進行標準的驗光來配鏡。
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  萬明柏 主治醫師九江學院附屬醫院

  2019-12-16 1971次

• 如何預防近視
  一，注意用眼衛生。二，堅持做眼保健操。三，勞逸結合睡眠充足。四，注意營養，加強鍛煉，增強體質。五，定期到專業眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。六，飲食結構合理。七，延長視線距離，擴大視野。八，連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字或看電視四十至五十分鐘，要停下來休息或望遠三至五分鐘。九，養成良好的讀寫習慣和姿勢。十，注意鍛煉身體，多參加戶外活動。十一，每工作1小時，休息十分鐘，防止眼肌過度勞累，光線不能太強也不能太弱，盡量減少異常視覺刺激。
  語音時長 1:21”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-17 7321次

• 近視該如何預防
  病情分析：想要很好的預防近視，首先要保護好眼睛。避免眼睛長時間處于疲勞狀態，要適當放松眼部，多參加戶外活動。多吃富含維生素A或優質蛋白食物，都能很好的預防眼睛近視。意見建議：建議平時看書寫字，養成良好坐姿習慣，看一個小時后需要休息10分鐘，可做眼保健操或眺望遠處，以此來緩解眼部疲勞。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-06-26 1003次

• 該如何預防近視呢
  病情分析：平時可多做戶外運動，增強體質，也可眼部按摩緩解疲勞。多吃富含維生素的蔬菜，養成良好的用眼習慣，這些都可以很好的預防眼睛近視。意見建議：建議少玩電子產品，比如電腦，手機。少吃油炸食品，少吃甜食，少喝碳酸飲料，特別是帶氣的，這些對眼睛都不好。看書或寫字要養成正確坐姿習慣。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-06-23 801次

• 如何預防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發生了近視，應該立即前往醫院就醫。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次

• 如何預防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 173次