患者出現了膝關節損傷，一般要及時的進行相關的診斷和處理。比如出現膝關節周圍韌帶的損傷，一般要讓患者的膝關節伸直，這樣可以減少膝關節的損傷，同時可以促進關節的周圍韌帶愈合。在治療過程中一般要加強功能鍛煉，比如，患者應該加強股四頭肌的功能鍛煉。
首先要進行股四頭肌等長收縮，也就是可以表現為下肢不會產生運動，肌肉產生收縮的狀態，這樣有利于股四頭肌的功能鍛煉，為將來下床提供肌力的保障。之后可以拆石膏，進行膝關節的彎曲，這樣也可以加強股四頭肌鍛煉。
膝關節損傷如何鍛煉股四頭肌
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-11-16 5104次
為你推薦
-
股四頭肌肌腱損傷如何治療股四頭肌肌腱損傷，一般是由暴力外傷導致，臨床上可出現部分損傷，完全損傷。當患者外傷后出現膝前腫痛、伸直無力、髕骨上移時，需詳細體檢，結合磁共振判斷，是部分損傷還是完全損傷，常需住院治療。股四頭肌肌腱部分，或者完全損傷斷裂后，可通過手術探查，修復縫合斷裂的肌腱兩端。若肌腱止點撕裂，或者撕脫性骨折，可用帶線鉚釘、鋼絲修復固定。股四頭肌肌腱斷裂手術修復后，石膏托固定膝關節功能位4周，康復過程常需6-8周。石膏托拆除后，要積極康復鍛煉。
01:15
陳超斌
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-26 7667次
-
關節鏡手術是否會損壞股四頭肌關節鏡手術是否會損傷股四頭肌，首先我們來認識一下，什么叫股四頭肌，股四頭肌是人體大腿的肌肉，它位于大腿的前方，它有四個頭，所以就把它叫做股四頭肌，它四個頭分別是股直肌、股中間肌、股外側肌以及股內側肌。這四個頭它的肌腱，最后合成了一個肌腱，叫股四頭肌腱。這個股四頭肌腱位于膝關節的前方，股四頭肌腱向下延伸就是包繞髕骨，髕骨再繼續往下延伸，那就變成髕韌帶，最后止在于脛骨結節。從關節鏡的角度出發，股四頭肌以及肌腱，是膝關節腔的前壁，它的后面還覆蓋有脂肪組織，以及關節囊組織，所以說通常因為我們關節鏡手術，是在關節腔里面進行操作，一般來說它不會損傷股四頭肌。因為我們說，它雖然是膝關節腔的前壁，但是它跟關節腔之間還有脂肪，與關節囊的組織相間隔。但是另外一個問題就是說，由于股四頭肌是下肢，最大最有力的結構，它維持膝關節的伸、屈，功能非常重要，但是當膝關節有病變，以及進行關節鏡手術之后，最早會出現股四頭肌肌肉的萎縮，它并不是由于手術當中的損傷引起的，而是由于患者疼痛，病變以后不敢下地，不敢使用患肢，造成的一個廢用性萎縮，這會造成一個最直接的結果，所以術后我們的康復項目，最強調的就是，進行股四頭肌的鍛煉，對患者的恢復有很大的作用。
02:34
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2019-08-07 2498次
-
如何鍛煉股四頭肌平時可以選用直腿抬高法，患者取仰臥位將膝關節伸直，將整個下肢向上抬起至零度到六十度，抬高角度不超過六十度，否則會由于重力的作用使股四頭肌的收縮力量反而減弱，每分鐘堅持四到六次，每小時堅持練習五到十分鐘。鍛煉時患者可以用手觸到股四頭肌的收縮，當練習到股四頭肌肌里強壯以后，可以座位將腿伸直足背上一到兩千克的沙袋，將足在小腿伸直的狀態下向上抬起，最好能堅持五到十秒然后放松，每小時堅持鍛煉五到十分鐘。語音時長 1:24”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-23 55812次
-
傷腿如何鍛煉股四頭肌對于病人出現了腿部的外傷以后，臥床期間特別是損傷兩周之內，臥床時可以行腿部肌肉收縮鍛煉，特別是股四頭肌的收縮，就是行挺腿的鍛煉，能夠很好的行股四頭肌的收縮，從而防止出現股四頭肌肌肉萎縮的情況。在兩周以后，病人患腿疼痛，腫脹會有明顯的減輕，這時候的鍛煉可以行臥床期間直腿抬高的鍛煉，直腿抬高也是股四頭肌用力所能實現的。所以雙腿以后對于股四頭肌的鍛煉，早期主要是腿部肌肉的等長收縮鍛煉，而后期隨著疼痛的消退，可以行患肢直腿抬高的鍛煉。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-16 8153次
-
為什么膝關節損傷引起股四頭肌委縮膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不僅是手術治療還是保守治療，都需要進行石膏固定或者支具固定3到6周的時間。那么這種情況下股四頭肌就得不到充分的肌肉功能鍛煉，就會導致廢用性的功能性萎縮。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-11 1903次
-
膝關節損傷引起股四頭肌萎縮嗎病情分析：任何的下肢損傷包括骨折肌肉韌帶損傷尤其是髖膝關節損傷的人因為需要長時間制動休養治療的，或是人體不自主的自我保護動作。讓患肢不敢完全用力活動的，所以一般大腿前側的股四頭肌就容易出現廢用性肌肉萎縮的。意見建議：具體股四頭肌萎縮的程度根據病人實際的膝關節情況及具體治療方案及整個疾病的病程時間有關的。除了外傷急性期需要嚴格的制動休養的，在不同的恢復期都有專門的股四頭肌功能鍛煉方式方法的。具體情況建議病人去當地公立三甲醫院關節科門診醫生明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步針對性治療方案的，尤其是做什么具體的股四頭肌鍛煉方式方法的。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-08-15 2403次
-
如何鍛煉股四頭肌平時可以選用直腿抬高法，患者取仰臥位將膝關節伸直，將整個下肢向上抬起至零度到六十度，抬高角度不超過六十度，否則會由于重力的作用使股四頭肌的收縮力量反而減弱，每分鐘堅持四到六次，每小時堅持練習五到十分鐘。鍛煉時患者可以用手觸到股四頭肌的收縮，當練習到股四頭肌肌里強壯以后，可以座位將腿伸直足背上一到兩千
林嘉寶
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 436次
-
膝關節損傷如何鍛煉膝關節損傷可以適當的進行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節損傷的護理是很重要的，當發生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定?；謴推陂g如果出現有紅腫情況，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
