蹲久了站起來頭暈是什么原因造成的

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醫生主講實錄

人在蹲久的時候突然的站起來這種情況出現頭暈是由于體位性低血壓引起的,蹲的時間過久,猛烈的戰立這種情況就會導致血壓瞬間的下降,所以患者就會有頭暈,天旋地轉的癥狀。

在日常的生活里多做一些戶外運動,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打球,這些運動是可以改善血液循環的,也是可以提高人的身體免疫力,是可以有效的預防出現蹲久以后頭暈的這種癥狀。患者在日常的生活里也要清淡飲食,低鹽低脂飲食,少吃油膩性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。平時在日常的生活里要保證充足的睡眠和休息,避免過度勞累,要有樂觀的心情和心態,要控制好個人的血壓、血糖和血脂方面的問題。

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