女性在備孕期間是可以多吃一些新鮮的水果的。比如蘋果，葡萄，梨都是可以的。這些水果中含有豐富的維生素以及葉酸。葉酸對于備孕是非常有幫助的，并且是可以有效預防胎兒畸形，尤其是胎兒神經管畸形等情況的發(fā)生。因此，建議備孕期間可以多吃一些新鮮的水果。
另外，在備孕期間除了多吃水果以外，也建議可以適當的多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食，比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等都是非常好的。另外，備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免焦慮緊張等情緒的出現(xiàn)。
備孕期間吃什么水果好
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科
2020-04-05 4010次
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備孕期間男人吃什么好男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合適服用。
01:50
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-27 4134次
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備孕期間不能吃什么備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復合維生素，要注意的是里面應該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預防胎兒神經管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經懷孕了。假如一個女性的月經周期為一個月，那么她是在末次月經后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經了，也就是我們說的停經了。比如如果月經超過5天不來，我們說是停經35天了，那其實她已經受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。
01:21
牛戰(zhàn)琴
主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院
2020-05-09 4543次
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備孕期間要吃什么水果好女性在備孕期間可以多吃一些水果，具體的水果沒有特殊的要求，比如說蘋果，葡萄，香蕉都是可以的。因為吃水果的目的主要是補充維生素以及葉酸。另外，女性在備孕前3個月建議開始口服葉酸，規(guī)律口服葉酸可以有效預防胎兒畸形，尤其是可以預防胎兒神經管畸形的情況發(fā)生。另外，在備孕期間一定要增加飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質的營養(yǎng)飲食，比如說雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等。另外，在備孕期間要注意休息，保證足夠的睡眠時間，這樣才可以保持良好的情緒。語音時長 01:07”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-07 2300次
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備孕期間吃什么好備孕期間在飲食方面需要注意的就是營養(yǎng)均衡，而且為懷孕做準備，首先要多吃含葉酸的食物，葉酸是避孕和懷孕階段都需要補充的營養(yǎng)物質，除了服用葉酸片以外，可以從食物中獲得葉酸，含比較多的食物有動物肝臟，腎臟，蛋類，魚類，還有蔬菜，包括菠菜，生菜，小白菜。水果里面有梨，柑橘，香蕉等等。另外要補充蛋白質和礦物質，維生素，都是在備孕期間加強補充的，這類的食物有牛奶，雞蛋，肉類，另外新鮮的蔬菜水果一定要多吃，鋅可以幫助維持男性正常的生精功能，所以可以多吃一些富含鋅的食物，比如說豆類，花生，小米等等。語音時長 1:30”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2018-09-30 20376次
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備孕期間吃什么水果好病情分析：女性正常在備孕期間，大多數的水果都是可以吃的。比如常見的蘋果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：備孕期間，需要均衡飲食，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情緒和充足的睡眠，并且適當的運動，可以有效的幫助懷孕。
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2020-06-18 1403次
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備孕期間要吃什么水果好病情分析：女性在備孕期間一定要吃一些應季的水果，蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、山竹、櫻桃、桃等。還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜，適當的吃一些五谷雜糧，吃一些魚類、肉類、蛋類、奶制品等。意見建議：建議女性在備孕期間應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，還應該注意避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內褲，積極治療婦科的炎癥。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-23 1002次
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備孕期間吃什么水果好女性在備孕期間適當的吃一些富含維生素的水果是比較好的，如蘋果，香蕉，檸檬，芒果，獼猴桃等，但是水果在生吃之前一定要消毒洗凈。另外，在此期間女性也要注意優(yōu)質蛋白的攝入，可以適當的多吃一些雞蛋，牛奶，豆制品等。在備孕期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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備孕期間要吃什么水果好女性在備孕期間吃一些蘋果、香蕉、獼猴桃、芒果等水果是比較好的。因為這些水果中含有豐富的維生素，對女性的身體健康有積極的作用。另外在此期間女性也要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張。建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣早睡早起，并且要遠離新車新房等環(huán)境，同時也要適當的體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
