我們該如何處理多不飽和脂肪酸

00:00
1:48

醫生主講實錄

多不飽和脂肪酸是我們生活中的常客,許多蔬菜,如芝麻,向日葵,玉米,大豆和紅花中提煉的液態油類,就含有許多的多不飽和脂肪酸,還有必須要提及的一點,如同無機物和一些維生素一樣,多不飽和脂肪酸不能由我們的身體所產生,而一定要從食物中攝取,如果我們不能從食物中得到足夠的補給,就會造成多不飽和脂肪酸的缺乏,這就充分的顯示了多不飽和脂肪酸的必不可少。

如果缺乏了多不飽和脂肪酸,我們的健康就會遭遇相當的麻煩,這是因為多不飽和脂肪酸,特別是其中的亞油酸,對維護細胞膜的功能和結構的完整,以及產生出強而有力的化學信息,使身體所有部分得到及時的調節,有著極其重要的作用,多不飽和脂肪酸是好的脂肪,建議每日熱量消耗應占我們人體熱量總消耗的10%,或接近這一數值。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 爱情岛论坛亚洲品质自拍视频| aaa特级毛片| 色综合91久久精品中文字幕 | 99热免费观看| 第272章推倒孕妇秦| 希崎杰西卡一二三区中文字幕| 国产人与禽zoz0性伦| 久久亚洲私人国产精品va| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 日本黄色电影在线| 国产区在线视频| 久久不见久久见免费影院www日本| 色费女人18毛片a级毛片视频| 无遮挡很污很爽很黄的网站 | 小浪蹄子嗯嗯水挺多啊| 免费看小12萝裸体视频国产| sqy2wc厕所撒尿| 激情综合网婷婷| 国产精品永久在线观看| 亚洲久热无码av中文字幕| 国产浮力影院第一页| 日本高清免费xxx在线观看| 国产a级黄色毛片| 一本伊大人香蕉在线观看| 特级毛片A级毛片免费播放| 国产高清在线精品一区| 亚洲中文字幕无码av在线| 黄页网址在线免费观看| 日产精品一致六区搬运| 全部免费a级毛片| 97夜夜澡人人爽人人| 极品艳短篇集500丝袜txt| 国产区卡一卡二卡三乱码免费| 中文字幕乱码中文乱码51精品| 精品久久久久久| 国产美女一级做受在线观看| 亚洲av无码片一区二区三区| 菠萝蜜视频在线观看入口| 宅男66lu国产在线观看| 亚洲欧洲精品成人久久曰| 国产v片成人影院在线观看|