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• 節食減肥會反彈嗎

  節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-29 12450次

• 如果出現痛風石怎么辦

  我們一般來說要評估痛風石的輕重程度，對于體積很大的痛風石，它影響到關節的活動，影響到血管的供血或者是神經的功能，這個時候我們就要建議要到骨科去把痛風石給切除掉，手術切除。但是對于術后的一些患者或者是一些小的痛風石，現在發現內科的積極的控制尿酸的治療，把尿酸控制到300以下，這個痛風石可以慢慢的變小，甚至完全的溶解。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2019-02-28 8120次

• 節食減肥餓了怎么辦
  一般情況下節食是很容易餓，我們可以選擇多吃一些膳食纖維高的一些食物。首先，膳食纖維會因為機體缺少消化酶，所以是可以達到幾乎不消化，所以熱量是極低，膳食纖維高的一些食物往往都不能夠直接的吞咽，并且咀嚼的次數也是比較多，這樣的話也是可以刺激下丘腦飽腹中樞。二、就是吃一些口香糖，減肥瘦身不等于完全的不吃東西，其實吃一點甜食也無關緊要，如果說我們可以選擇吃一些口香糖，因為它完全沒有脂肪，而且所含的卡路里要比餅干，巧克力這些食物少很多。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-22 9824次

• 節食減肥閉經怎么辦
  如果是由于女性節食減肥引起的閉經，這種情況需要停止減肥的，還需要積極的補充營養，改善體質有助于恢復月經的。需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，新鮮的蔬菜水果，這樣可以增強體質，補充營養。女性如果肥胖盡量不要采取節食減肥的方式，可以通過運動減肥的。如果恢復正常飲食之后月經仍然沒有復潮，還需要抽血化驗激素六項水平，做盆腔彩超檢查進一步診斷，必要時口服激素類藥物調整月經恢復正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-14 1867次

• 減肥很餓的時候怎么辦
  病情分析：首先應該看一下是否有頭暈乏力或者是暈眩的情況，適當的時候可以補充一些葡萄糖，在減肥的過程中也要多加注意好合理減肥，不可以高強度的節食。意見建議：日常的生活中一定要多加注意，可以少吃多餐，不要吃過多油膩的食物，而且盡量的要以新鮮的蔬菜和水果為主，可以吃一些清粥或者是小米粥。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-03-13 1801次

• 節食減肥餓了怎么辦
  節食減肥也需要講究科學。應該限制一些油膩的食物攝入太多，但是不能缺少人體必需的一些能量物質必須的蛋白質和微量元素，不能導致饑餓感。并且導致饑餓感會引起機體代謝的紊亂。給機體帶來不良的效果。建議減肥過程中，注意飲食結構的調理。通過運動消耗多余的脂肪達到減肥的效果。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2019-02-02 3103次

• 節食減肥餓了怎么辦
  減肥的時候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動和排泄廢物，降低膽固醇，長期的堅持下去，是有助于身體健康發展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米當中有很豐富的膳食纖維，對于高血脂的人是有很大的
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-23 11370次

• 人流后如果在半個月后不小心同房怎么辦?
  人流指的是人工流產。人工流產后如果在半個月后不小心同房，要根據具體情況，如果沒有出現異常，可以不需要治療，如果出現異常則需要治療。1、不需要治療：人工流產是在專業的醫生操作下使用專業的醫療器械，將宮腔內的胚胎組織排出體外，從而達到終止妊娠的目的，在這操作過程中會對身體造成一定的損傷，所以身體需要一段
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-04-12 0次