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醫生主講實錄

病人入院宣教主要包括以下幾個方面:第一是病人按時服用降壓藥物,現在降壓藥共分五種,一般是選擇一種到三種,盡量把血控制達標。

第二要控制好體重,不要少吃油膩食物,體重指數應該控制24千克每平米內。

第三要減輕減少鈉鹽的攝入。每天飲食應該是低鹽飲食,控制在六克以內。

第四要補充鉀鹽,每日可以吃一些新鮮的蔬菜水果,有橘子、橙子、香蕉等,里面還有鉀比較高一些。

其它的還包括戒煙戒酒,增加運動,運動可有利于減輕體重,運動主要是一些有氧運動,例如慢跑、太極拳、游泳等,這些能夠提高心血管實踐能力,調節血壓,穩定血壓水平,減輕壓力保持心態平衡也非常關鍵,保證好睡眠,睡眠不足就會引起血壓升高,一般是可以引起次日晨起血壓升高,必要時可以補充一些葉酸制劑,這也是有必要的。

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