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• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 197901次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導入到毛囊部位，使毛囊發生壞死，壞死之后毛囊干細胞就會死亡，毛發就會脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒有作用的，如果沒有特殊情況，盡量不要進行肛門脫毛，也不要進行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴重可能造成肛瘺的發生。所以做肛門脫毛去正規的醫院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個月進行一次脫毛治療。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 6857次

• 為什么吸煙過肺會頭暈
  因為吸煙過肺，燃燒不充分以后會產生一些一氧化碳，一氧化碳與血液中的血紅球蛋白的結合能力比氧氣更強，所以大腦就會進行短暫性的缺氧。因此就會感覺到頭暈以及目眩，甚至會出現惡心的狀況。剛開始抽煙的人，會經常感覺到頭暈，這樣的情況是比較容易常見。但是老煙民就不會有如此的情況了，因為他們已經適應了這種缺氧的狀況。香煙燃燒產生的不完全一氧化碳，吸入后會與血紅蛋白再一次結合，導致大腦短暫的缺氧，形成頭暈的感覺，而且香煙中含有大量的尼古丁、焦油，會對肺還有一些其他的器官造成損害較大。建議平時少抽一些煙，最好是可以進行戒煙。為了自己的身體健康，平時可以做一些周期性的活動，或者吃一些富含維生素的食物，或者如果不能更好戒煙，可以少抽一點煙，這樣對于自己的身體將會有更好的便利條件。另外，一定要為自己的身體著想，不要一時過癮，然后后悔終生。
  語音時長 1:34”
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 48172次

• 吸煙過肺為什么會頭暈
  對于這種情況的話，雖然是經過肺，但是這種情況也會引發頭暈，其原因就是吸煙的時候，然后會導致肺部的氧氣急劇的下降，這樣的話氣體交換的時候，然后就會影響到供血、供氧這樣的表現。所以說，如果出現顱腦的供氧發生障礙，那么就有可能會引發頭暈，尤其是處于吸煙的環境，別人吸煙然后時間比較長，那么這種情況，吸煙的時間比較長的話就可能會導致大氣當中二氧化碳的量比較多，一氧化氮的量也比較多，氧氣相對供應不足。那么這種情況，在呼吸空氣的時候就會導致氣體交換障礙，導致氧氣供應不足，所以說這種情況就會出現頭暈。對于吸煙出現頭暈這種情況非常的多見，有可能是對于這種刺激引發的，也有可能是缺氧導致的。
  語音時長 1:18”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-12 26851次

• 小腿減肥的正確方法
  小腿減肥的正確方法就是小腿吸脂減手術，抽脂瘦小腿手術主要是指出通過特殊器械抽取小腿部位多余的脂肪成分，達到成功瘦腿的效果和目的。建議選擇正規大型的公立醫院進行手術，好的醫院擁有先進完善的醫療設備，舒適的醫療環境，安全性更加有保障。
  陳修煌 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-25 1002次

• 刮汗毛的正確方法
  刮汗毛的正確方法是逆著汗毛刮，以免導致皮膚損傷，在刮汗毛前可以涂身體乳，可以減少刮毛刀對皮膚的刺激。但是用刮毛刀刮汗毛，只是達到有暫時性的效果，不能永久脫毛。如果想要達到永久性的脫毛，可以做激光脫毛。激光脫毛光能量能夠直接穿透皮膚表層，使毛囊根部進行破壞，讓毛囊逐漸失去營養，能夠快速達到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 3213次

• 為什么吸煙過肺會頭暈
  吸煙過肺會頭暈的原因有很多，如供氧障礙、高血壓等，患者需要積極就診治療，切勿拖延時間，以免延誤治療。1、供氧障礙：通常吸煙的時候會導致肺部的氧氣急劇的下降，在進行氣體交換的時候，就可能會影響到供血、供氧，如果出現顱腦的供氧發生障礙，就有可能會頭暈。通常建議患者立即停止吸煙，并更換環境，盡量去空氣流通
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-11-15 67次

• 按摩的正確方法
  按摩，作為傳統的保健手法，對于舒緩肌肉疲勞、促進血液循環具有顯著效果。但如何正確按摩，確保安全有效呢？以下是按摩的幾點核心方法和注意事項。首先，按摩前的準備工作至關重要。被按摩者應脫去外衣，保持舒適放松的姿態。同時，按摩者可選用按摩油或乳液
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次