肩關節脫位休息多久

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醫生主講實錄

一般的肩關節脫位以后,建議至少休息三至四周。

后遺癥多時,再次復發脫位,所以一定要休息三四周以后,而三四周以后,建議不要大幅度活動,平時可以進行適當的熱敷、理療、按摩,慢慢的增加運動的量,效果更好,不可心急,如果劇烈運動,可能會使脫位復發。

肩關節脫位,三角肌固定至少三周,合并大結節骨折的,應該延長到一到兩周,平時生活中,多吃一些含鈣比較高的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等。

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