產(chǎn)后風(fēng)濕病怎么做運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在風(fēng)濕病情活動(dòng)期患者是盡量減少活動(dòng)的以休息為主,在病情穩(wěn)定期或者全身癥狀不明顯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng),一開始可以先從床上運(yùn)動(dòng)開始,并且逐步進(jìn)行下床活動(dòng),但是要注意活動(dòng)也要循序漸進(jìn),強(qiáng)度不要過大。

活動(dòng)的方式可以采取主動(dòng)與被動(dòng)活動(dòng)相結(jié)合,日常生活的訓(xùn)練包括手指的抓,捏,握等練習(xí),一直練習(xí)到病人能耐受為止。

運(yùn)動(dòng)方面可以參加游泳,騎車,散步,打太極拳等各項(xiàng)活動(dòng),但是運(yùn)動(dòng)也是要根據(jù)自身的情況來決定運(yùn)動(dòng)的方式,方法以及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,以運(yùn)動(dòng)之后不感到疲勞為宜,運(yùn)動(dòng)過量有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷病情復(fù)發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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