腦梗塞之后嚴重失眠

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醫生主講實錄

若出現這種癥狀,我推薦大家及時前往醫院就診或復診,不推薦患者擅自服用安眠藥等藥物。

患者平時不要熬夜,睡前不要喝咖啡、濃茶以及不要吸煙等??梢允秤眉t棗、薏米、玉米、小米等補氣血的食物做的粥。睡前之前可以用微燙的熱水泡泡腳以促進血液循環,改善睡眠質量,同時也可以對嚴重失眠的癥狀有所改善。

我在為大家推薦幾款緩解失眠的食療:

1、赤小豆30克,花生葉15克,蜂蜜適量,加水煎汁,去渣頓服,再睡前的時候服用,治療失眠。

2、取50克白參,搗碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半個月,期間每天要搖一次,每天飲用15毫升能有效治療失眠。

3、阿膠40克,雞蛋黃4個,米酒或者黃酒500毫升,將酒用文火煮沸,然后倒入阿膠,阿膠化開后放入雞蛋黃,加適量鹽,攪勻,再次煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚個一次,隨量飲用,但主要當然不要一次飲用太多。

以上內容僅供參考

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