腰椎椎管狹窄前后徑

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醫生主講實錄

腰椎椎管狹窄前后徑為小于12毫米,正常人的腰椎椎管前后徑范圍在14-20毫米,平均為17毫米。

而得腰椎椎管狹窄后,養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足,多喝水,戒煙,戒酒,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物。多吃些營養豐富,含高蛋白、高鈣、且易消化的食物,可以補充一些新鮮的水果、蔬菜,來增加自身所需要的營養成分。

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