膝蓋骨質(zhì)增生，我給大家推薦三點按摩方法：
一、病人仰臥，術(shù)者立于患肢側(cè)，一手扶膝關(guān)節(jié)，另一手握足跟，使病人屈膝屈寬各九十度，繼而以膝為軸，先順時針再逆時針，各轉(zhuǎn)十次；
二、醫(yī)者將一手腕部放于患肢腘窩側(cè)，另一手握病人小腿，使病人屈膝提跟，盡量貼近臀部，緩慢用力，重復十次；
三、病人仰臥，患肢外展約三十度，以足離床邊為度，患者將患肢懷部加與大腿之間，雙手掌握膝關(guān)節(jié)兩邊。
膝蓋骨質(zhì)增生按摩方法
未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-11-04 4397次
為你推薦
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骨質(zhì)增生治療方法有哪些患者：您好，我爸最近去體檢，發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生，有哪些方法能治療骨質(zhì)增生呢？藥師：骨質(zhì)增生也叫骨刺或者骨贅，在中老年人群中比較多見。骨質(zhì)增生是一種骨骼正常退化、老化而出現(xiàn)的產(chǎn)物。如果骨質(zhì)增生沒有引起其他癥狀，可以不用治療。如果骨質(zhì)增生壓迫到了周圍神經(jīng)而出現(xiàn)疼痛，可以用一些止痛的藥物緩解，比如外用的膏藥奇正消痛貼膏彈力款，可以消腫止痛，并且這個膏藥是濕敷劑型，起效更快；彈力布貼敷膝關(guān)節(jié)更緊密舒適。另外，如果疼痛特別嚴重，影響正常的生活，可能需要手術(shù)治療。患者：好的，明白了，他現(xiàn)在只是偶爾有些疼痛，除了貼膏藥外，還要注意些什么嗎？藥師：骨質(zhì)增生的患者平時也要進行適當運動，運動要選擇散步、健身操等對關(guān)節(jié)負荷較少的運動，要減少跳繩、長時間蹲廁、爬樓、爬山等對關(guān)節(jié)負重較大的動作，平時還要做好關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受涼，合理搭配飲食，保持健康的生活方式。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2022-04-18 10227次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7881次
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膝蓋骨質(zhì)增生能按摩嗎對于膝蓋骨質(zhì)增生的病人可以進行按摩，但是按摩最好到正規(guī)醫(yī)院的針灸推拿科找專業(yè)的大夫進行按摩，因為正規(guī)醫(yī)院的大夫可能適應癥把握的比較好，更專業(yè)效果應該會更好。按摩可以起到活血化瘀，放松局部肌肉的作用，從而改善局部的疼痛癥狀。另外，對于骨質(zhì)增生的病人還需要嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加重癥狀且不利于恢復。千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗時可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。應用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以，也可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，一般慢慢就會改善癥狀。語音時長 1:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-31 6998次
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膝蓋骨質(zhì)增生鍛煉方法膝蓋部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后鍛煉的時候要特別注意，不能對膝蓋部位施加過大的壓力，患者可以進行游泳的運動，在進行游泳運動的同時，由于人體漂浮在水面之上，對膝蓋幾乎不會產(chǎn)生過度的壓力，患者在進行運動的時候，腿部一直處于活動的狀態(tài)，可以起到很好的鍛煉作用，但是要特別注意，患者要注意水溫問題。還有一種方式，就是患者可以進行股四頭肌的繃緊練習，當股四頭肌具備一定的力量之后，對膝蓋的穩(wěn)定性有一定的好處。除此之外，患者也可以練習靠墻靜蹲，靠墻靜蹲的練習方式對膝蓋有一定的保護作用，另外對腿部肌肉也有很好的鍛煉效果。語音時長 01:11”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-06-26 1861次
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膝蓋骨質(zhì)增生怎么按摩病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生的按摩需要進行一定的點按揉搓，請正規(guī)的醫(yī)師針對疼痛的部位和局部的穴位，比如膝眼，環(huán)跳穴等按摩。既可以減輕疼痛，促進血液循環(huán)，又可以解除局部肌肉痙攣，對膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生有延緩的作用。意見建議：按摩之前要注意檢查清楚，避免膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，急性的嚴重疼痛，腫脹比較重的情況。要去正規(guī)的醫(yī)院，請有經(jīng)驗的醫(yī)師進行按摩比較好，配合其他的治療效果更好。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-26 1505次
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膝蓋骨質(zhì)增生怎樣按摩病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生按摩，可以請有經(jīng)驗的醫(yī)師應用點按揉搓等方法緩解局部疼痛，針對疼痛部位進行一定有調(diào)理的按摩；可以減輕炎癥物質(zhì)積聚，同時可以使局部肌肉得到放松，還可以針對一些環(huán)跳穴、膝眼等進行一定的穴位刺激，促進血液循環(huán)。意見建議：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生除按摩以外，還可以去正規(guī)的醫(yī)院進行一定的其他理療，包括紅外線，包括一些針灸，還可以配合一些藥物治療，嚴重時手術(shù)效果更好。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-08 802次
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膝蓋骨質(zhì)增生按摩有用嗎膝蓋骨質(zhì)增生采用按摩是沒有什么效果的。按摩的原理是促進膝蓋部位的軟組織血液循環(huán)，能夠緩解部分增生引起的不適的癥狀，但是按摩本身對骨質(zhì)增生是沒有治療作用的。膝蓋如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生，這就是膝關(guān)節(jié)退變的一種表現(xiàn)。一般這種情況在早期的話可以用一些藥物進行治療，像氨基葡萄糖膠囊，能夠促進軟骨的恢復，促進骨質(zhì)增生
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 274次
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膝蓋骨質(zhì)增生用按摩儀好嗎膝蓋骨質(zhì)增生患者用按摩儀一般較好，但是還需要配合醫(yī)生服用藥物治療。膝蓋骨質(zhì)增生是指在膝蓋部位發(fā)生骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生又稱為骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物?？赡苁且驗楣琴|(zhì)疏松、骨與軟骨生化改變等原因引起的，也可能是因為營養(yǎng)不良、鈣質(zhì)流失過多引起的。按摩儀是一種保健器材，膝蓋骨質(zhì)增生用按摩儀按摩可以
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 349次
