妙手醫(yī)生精選

產(chǎn)后妊娠紋消除最常用的好方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、是控制體重,在懷孕期間控制體重或者逐漸增加所需要的體重,有助于防止不必要的皮膚牽拉。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)要注意避免體重增加過(guò)快,孕中期每周體重增加不超過(guò)五百克為宜,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,增加皮膚對(duì)牽拉的抗力,同時(shí)防止贅肉的產(chǎn)生。

二、均衡飲食,要有一個(gè)原則,再好吃再有營(yíng)養(yǎng)的食物都不要一次吃得太多過(guò)飽,或一連幾天都大量的食用同一種食物。多攝取富含維生素c和蛋白質(zhì)的食物,有助于重建皮膚的膠原纖維,如果蛋白質(zhì)攝取量不足,會(huì)直接影響到皮膚膠原纖維無(wú)法得到足夠的養(yǎng)分。

三、是肌膚保養(yǎng),皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦產(chǎn)生妊娠紋的幾率更大,可以涂一些含有維生素e的油脂或者橄欖油等,令皮膚滋潤(rùn)保濕。

四、消除妊娠紋的產(chǎn)品,可以用修護(hù)精華液,孕期要用防護(hù)妊娠紋作用的產(chǎn)品。因?yàn)樵衅谧詈貌灰褂弥委煹乃幬铮兄委熥饔玫男拮o(hù)精華液也只能在產(chǎn)后用。橄欖油也是很好的預(yù)防產(chǎn)品,它的用處很廣,用它來(lái)預(yù)防妊娠紋的效果也很好。

以上內(nèi)容僅供參考

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