腰椎管狹窄的患者應該多做一些腰背肌鍛煉,比如說小燕飛和五點支撐法。對于部分年老體弱的患者可以先通過五點支撐法鍛煉腰背肌,腰背肌力量加強后再練習小燕飛。腰椎管狹窄得鍛煉要適量,過度勞累導致腰背疼痛,加重腰椎管狹窄的動作不要做,比如說彎腰觸腳,下腰鍛煉以及一些難度比較大的瑜伽動作等。
腰椎管狹窄癥是由于黃韌帶肥厚增生,小關節增生內聚,椎間盤膨隆突出,骨性退變導致的腰椎中央管神經根管和側隱窩狹窄,引起其中內容物馬尾神經根受壓,而出現相應的神經功能障礙。
在臨床上腰椎管狹窄癥是引起腰痛或腰腿痛最常見的疾病之一,其主要臨床特點的是神經性間歇性跛行,以及臀部大腿小腿的無力和不適,在行走或后身后加重。另一臨床特點是會陰部感覺異常和大小便功能異常。