喝茶會導致骨質疏松嗎

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醫生主講實錄

喝茶一般不會導致,但如果喝大量濃茶對骨頭也是不利的。從目前的科學依據來說,過量的喝茶確實會造成鈣的流失,但不代表喝茶就會造成鈣的流失,茶的咖啡因含量并沒有咖啡中多,而且茶與咖啡的內含物質中還有很多的不同。骨質疏松是可以喝茶的,適當的喝并不會造成鈣質的流失,還不會給身體帶來危害,反而有利于身體的健康。

一,茶葉中富有維生素C和多種礦物質及微量的元素,對于骨骼有著保護的作用,能夠促進骨骼的形成,抑制骨的吸收。

二,茶葉中的咖啡因子能夠使胃液分泌持之久恒,增進食欲、促進消化吸收,使人體對營養物質的吸收增加。

三,茶葉中的茶堿有松弛支氣管平滑肌肉的作用,能夠改善呼吸通道的功能。

四,茶堿還有利尿的作用。長期飲茶可減少體內有害物質的積蓄,包括對骨骼有害的物質。還可以防止泌尿系統結石的發生。因此長期適當的喝茶有助于預防骨質疏松的發生和緩解其病程。

骨質疏松患者喝茶要注意合理性,特別是老年人,不適當的喝茶會造成不良的后果。喝茶時要清淡適量,飯后小飲,空腹不要飲,睡前也不要飲,服藥也不要飲。

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