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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因為人體在整個夜間已經長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點之前，早上起床都是在6點之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續的工作，腎臟持續工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內的血管里邊就會相對不足，會發生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發生風險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實也能夠幫助更好的擴充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 45218次

• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內的垃圾以及腸道內的宿便，在體內堆積會產生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內的內分泌系統以及循環系統，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優化飲食結構，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態調整到更好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 4272次

• 胃炎能早上空腹喝水嗎
  胃炎患者早上空腹適量的喝溫水，對胃并不會造成影響，也不會影響到身體的健康。有胃炎患者主要是控制飲食，不要吃刺激性特別強的食物，也不要吃太油膩，不好消化的食物，特別是早起的時候，因為胃蠕動功能比較緩慢，這時候在飲食方面更應該注意，應該適量的清淡飲食，吃一些比較容易消化的食物，早起的時候可以適量的喝點小米粥或者吃點軟面條，蛋湯之類的。不要吃牛奶或者豆漿，因為這里面含有高蛋白質，牛奶里面還含有高脂肪，會導致胃的負擔加重，會引起消化不良現象的發生。早起也不要吃油條或者油炸的其他的食物，也會導致胃的負擔加重，會引起胃脹現象的發生。
  語音時長 01:12”
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2019-11-01 20935次

• 早上空腹喝水好嗎
  早上空腹喝水是對身體有利的，早晨起床后人體會處于一種生理性缺水的狀態，晨起喝水可以補充身體代謝丟失的水分?？崭购葲鲩_水會克火抑陽，損壞體質，這是因為早上是陽氣升發的開始，此時空腹喝水可以刺激腸蠕動防止便秘，但是如果喝涼水對臟腑的陽氣會產生一種不良刺激，時間久了不利健康。建議早起后喝溫開水，即燒開的水自然冷卻至30至35度，一般喝著不燙嘴，胃腸不感覺刺激就可以。與涼白開相比，溫開水更接近人體體溫，容易被人體吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多飲，一杯足以達到保健的效果，否則會加重胃腸的負擔，妨礙食物的消化。晨起喝一杯水有利于加速代謝，胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄，防止便秘。
  語音時長 1:34”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 65601次

• 早上空腹喝水能減肥嗎
  早上空腹喝水能夠促進腸胃的蠕動，如果大口喝水能夠促進大腸的蠕動，排除宿便。所以是有利于減肥的，但是建議您還要多鍛煉身體，并且也是要注意避免油膩，油炸性食品。多吃些新鮮水果和蔬菜，少吃米飯，千萬不要吃減肥藥。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-23 4504次

• 早上空腹跑步好嗎
  早上空腹跑步，弊大于利，空腹跑步會增加心臟，肝臟的負擔，易出現心律不齊等現象。運動需要能量，平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物，空腹跑步容易導致低血糖，低血壓。嚴重者還會導致暈倒，避免吃太多，因為容易引起闌尾炎以及胃下垂的情況。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 5803次

• 早上空腹體檢可以喝水嗎
  早上空腹體檢一般可以喝水，但不能喝太多。當患者出現了身體不適癥狀，需要到醫院就診，醫生通常會要求患者做空腹體檢，有助于檢查肝腎功能、血糖血脂等指標，以此確定發病原因。早上空腹體檢一般需要禁食8~12個小時，所以在前一天不可以吃高油脂、高熱量的食物，也不能夠喝咖啡、濃茶等飲品，以免影響到檢測結果。早上
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-31 42次

• 體檢早上空腹可以喝水嗎
  體檢早上空腹是否可以喝水需要根據檢查項目進行判斷，檢查血常規、泌尿系統彩超等項目，體檢早上空腹一般可以喝水。檢查肝功能、血脂、血糖等項目，體檢早上空腹一般不可以喝水。如果檢查項目為血常規檢查以及泌尿系統彩超檢查等，早上空腹喝水后對檢查的結果通常不會產生影響，不會引起檢查結果出現不準確的情況。在進行泌
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-10-21 78次