神經(jīng)衰弱的心理治療方法有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

神經(jīng)衰弱他的心理治療方法包括了像認(rèn)知療法,放松療法,森田療法等等。

?第一個(gè)就是認(rèn)知療法,神經(jīng)衰弱往往可以找到一些心理沖突原因,這個(gè)心理沖突產(chǎn)生除了和這個(gè)外界因素有關(guān)以外,也和患者的易感素質(zhì)有關(guān),所以說促進(jìn)患者的認(rèn)知轉(zhuǎn)變,尤其是幫助患者調(diào)整對生活的期望,減輕現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中他的心理壓力往往會有效果。

第二就是放松療法,神經(jīng)衰弱患者往往會有緊張的情緒,可能會把有緊張性頭痛失眠等等,包括各種放縮的方法你比如說氣功,瑜伽,生物反饋訓(xùn)練一些放松的技術(shù)等等,都可能,是患者放松,然后緩解緊張,對神經(jīng)衰弱有一定的療效。

第三就是森田療法神經(jīng)衰弱患者有一部分他具有這種疑病素質(zhì),但是求生欲望比較強(qiáng)烈,建設(shè)性的利用這一精神活動把注意點(diǎn)從自身影響外界,以轉(zhuǎn)移患者對自身感覺的過分關(guān)注,對消除癥狀有一定的效果。

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