預防輕微腦梗塞是要戒煙戒酒的,因為煙酒會引起血壓升高。對于輕微腦梗塞患者日常護理要注意身體鍛煉和語言鍛煉,另外在飲食方面要多吃素菜少飲酒,蔬菜和水果中含有大量的維生素c可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管致密性。
常用食物油少吃動物脂肪,植物油中不飽和脂肪酸可促進血清膽固醇降低,而動物脂肪如豬油,奶油,肥肉,動物內臟,蛋黃等含膽固醇較高。另外飲食清淡不宜過飽飲食以清淡為宜,過咸飲食鈉會進入血管壁,使其增厚血壓增高,進食量適當不易過飽,否則身體過胖會加重心臟的負擔。蛋白海味不能少,飲食中缺乏蛋白質同樣會發生血管硬化,蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白以供應身體必需氨基酸,另外適當進食海產品,如海帶,海魚等可降低膽固醇防止動脈硬化發展。