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老年骨質疏松癥的護理措施有哪些

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醫生主講實錄

老年人的骨質疏松的護理措施通常有以下幾種:

1,飲食護理,患者必須建立合理的飲食結構,多食用一些含鈣豐富的食物,主要有牛奶,豆制品,奶制品,蝦皮,每日飲牛奶兩杯,多吃一些含維生素D的食物,如蘑菇,多吃一些維生素c的食物,如新鮮水果,蔬菜以及黑木耳,松仁,板栗,香菇等,葷素結合,減少糖,鹽的攝入,葷素搭配可以保證營養成分的均衡,飲食護理是否恰當,對于患者的康復影響是很大。

2,功能鍛煉,太極拳,散步是老年骨質疏松患者的最佳運動鍛煉方法,幫助患者增加戶外活動,接受紫外線的照射,有利于皮膚合成維生素d,促進鈣質的骨骼中沉積,平時可做一些簡單的自我的訓練,加強肌肉的功能,對于骨質疏松患者來說,骨折更應該預防早期,才能更好的鍛煉。

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