老年骨質疏松癥的護理

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醫生主講實錄

如果一旦診斷出骨質疏松癥,除了應該要按照醫囑服用治療骨質疏松癥的藥物之外或者進行物理治療之外,在平時的生活當中應該要注意以下幾點:

第一,要戒煙戒酒,不要喝濃茶,喝咖啡。

第二,選擇一些富含鈣質適量蛋白和低鹽低糖的均衡飲食。

第三,需要特別注意的是要避免跌倒磕碰和劇烈運動,預防骨折的發生。

第四,需要適量的曬太陽,適當的運動。

第五,骨質疏松的預防比治療更重要,應該要更早的調整生活習慣。

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