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• 如何預防半月板損傷呢

  半月板我們知道是人體膝關節(jié)內一個軟骨組織，分內側半月板和外側半月板，半月板損傷的機制往往是在一些劇烈的活動。如踢足球、打籃球，在劇烈的活動狀態(tài)下突然出現(xiàn)了關節(jié)的一些垂直擠壓，像旋轉、扭轉這樣的外傷會出現(xiàn)半月板的損傷。損傷以后，在平常活動狀態(tài)下，尤其一些劇烈的活動，像打籃球或者是踢足球這樣的劇烈活動，盡量減少劇烈的活動程度、盡量減少一些碰撞。在劇烈活動狀態(tài)下，突然和對手之間的沖撞或者是在突然活動的狀態(tài)下，突然上下起跳的時候，減輕這些突然的撞擊，從而減少對半月板一些垂直擠壓，將旋轉扭轉的一些存在。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 3068次

• 半月板損傷如何恢復

  半月板損傷，首先應該給它分個度，1度、2度、3度。對于2度及1度的損傷，可以進行保守治療，比如說進行制動，進行適當?shù)南祖?zhèn)痛藥，和活血化瘀的藥物來處理。在急性期可以冷敷制動，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸鈉，然后進行相關的康復訓練，但不宜進行劇烈的活動。如果對于3度以上的損傷，如果是在半月板的紅區(qū)，或者紅白區(qū)，手術的時候，應該盡量給他修復，尤其年齡在55到60歲以下的時候，如果在白區(qū)，我們應該給他去除。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 192260次

• 日常中如何預防半月板損傷
  在日常生活中想要預防半月板損傷，平時一定要避免膝關節(jié)部的外傷，并且避免反復的蹲起、跑跳，爬樓梯以及登山的運動，以免導致膝關節(jié)內部的半月板受到過度的擠壓以后導致半月板出現(xiàn)損傷的情況。平時也要避免膝關節(jié)部位旋轉的活動，這種情況也會導致膝關節(jié)內部的半月板受到反復的摩擦以后，引起半月板損傷。在出現(xiàn)半月板損傷以后一定要適當?shù)臏p輕膝關節(jié)部位的受力，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致半月板損傷情況的加重。在出現(xiàn)有明顯的半月板損傷的情況時，如果影響了膝關節(jié)部位正常的屈伸和負重的活動，一定要及時的就診，行微創(chuàng)膝關節(jié)鏡半月板修補成型或者是縫合手術治療，來促進半月板損傷的恢復和恢復病人膝關節(jié)部位正常的功能。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-14 2199次

• 半月板損傷如何康復
  半月板損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果損傷比較嚴重，出現(xiàn)了半月板的嚴重的撕裂傷，并且關節(jié)的穩(wěn)定性受到了影響，需要積極的進行手術治療，只有手術才能夠恢復半月板的完整性以及連續(xù)性。手術主要是在關節(jié)鏡下進行，這種手術創(chuàng)傷小，恢復比較快。后期的后遺癥以及并發(fā)癥都是比較少的，手術之后進行固定六周左右的時間。如果半月板損傷程度不是很嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是也需要進行固定3-4周的時間。這些固定措施提供了一個穩(wěn)定的環(huán)境，有利于損傷半月板的恢復。拿掉固定器材之后，需要積極的進行關節(jié)的康復功能鍛煉。可以在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免過度，可以配合消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物進行治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-02 5816次

• 如何半月板損傷
  病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要適當?shù)倪M行固定，使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-14 2602次

• 日常中如何預防半月板損傷
  病情分析：一般患者避免劇烈的體育運動，在進行體育運動時前，患者可以進行熱身運動，使關節(jié)周圍的韌帶肌肉得到放松，同時患者的膝關節(jié)部位可以使用保護裝置，一般患者要進行符合自身身體條件的運動。意見建議：一旦患者出現(xiàn)了半月板的損傷，患者的關節(jié)要進行制動，伸直膝關節(jié)，減輕對半月板的壓迫。及時進行相關的檢查，觀察半月板損傷的程度，進行相關治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 901次

• 如何預防膝關節(jié)半月板損傷
  膝關節(jié)半月板損傷主要是外力作用引起的，當扭轉壓力過大時，就可能會導致半月板撕裂損傷。建議做好個人安全的防護，保護自己不受傷；盡量遵守交通規(guī)則，遠離意外傷害；在日常的體育活動或玩耍時，避免做一些太危險的動作，避免對自身的某個部位產(chǎn)生損傷；拒絕打架斗毆等非法行為，保障自身的人身安全最重要。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4915次

• 半月板損傷如何消腫
  針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫(yī)生都會使用一個可調節(jié)的膝關節(jié)支具，將患者的這一側下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 398次