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• 如何預防半月板損傷呢

  半月板我們知道是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一個軟骨組織，分內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，半月板損傷的機制往往是在一些劇烈的活動。如踢足球、打籃球，在劇烈的活動狀態(tài)下突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的一些垂直擠壓，像旋轉(zhuǎn)、扭轉(zhuǎn)這樣的外傷會出現(xiàn)半月板的損傷。損傷以后，在平常活動狀態(tài)下，尤其一些劇烈的活動，像打籃球或者是踢足球這樣的劇烈活動，盡量減少劇烈的活動程度、盡量減少一些碰撞。在劇烈活動狀態(tài)下，突然和對手之間的沖撞或者是在突然活動的狀態(tài)下，突然上下起跳的時候，減輕這些突然的撞擊，從而減少對半月板一些垂直擠壓，將旋轉(zhuǎn)扭轉(zhuǎn)的一些存在。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2771次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復鍛煉，可以恢復關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

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  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 16726次

• 日常中如何預防半月板損傷
  在日常生活中想要預防半月板損傷，平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部的外傷，并且避免反復的蹲起、跑跳，爬樓梯以及登山的運動，以免導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到過度的擠壓以后導致半月板出現(xiàn)損傷的情況。平時也要避免膝關(guān)節(jié)部位旋轉(zhuǎn)的活動，這種情況也會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板受到反復的摩擦以后，引起半月板損傷。在出現(xiàn)半月板損傷以后一定要適當?shù)臏p輕膝關(guān)節(jié)部位的受力，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致半月板損傷情況的加重。在出現(xiàn)有明顯的半月板損傷的情況時，如果影響了膝關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負重的活動，一定要及時的就診，行微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)鏡半月板修補成型或者是縫合手術(shù)治療，來促進半月板損傷的恢復和恢復病人膝關(guān)節(jié)部位正常的功能。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-14 1965次

• 半月板損傷如何運動
  當膝關(guān)節(jié)存在半月板損傷時，只有了解了半月板損傷的位置和角度，才可以選擇科學規(guī)范的運動方式來進行鍛煉，但是無論半月板損傷和位置怎么樣，都需要避免劇烈的活動，因為劇烈的活動肯定會引起半月板損傷部位的再次損傷。在臨床上，如果半月板損傷在后角，一定要避免做深蹲的動作，因為深蹲的動作會使半月板后角部壓力增加，從而使半月板損傷進一步加重，所以可以做一些0~90度的運動，比如游泳，騎單車等。如果是半月板前角的損傷，一定要避免做膝關(guān)節(jié)的過伸動作，因為過伸動作會引起半月板前角的損傷加重。
  語音時長 01:23”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 2408次

• 如何半月板損傷
  病情分析：半月板損傷之后，需要積極的去完善檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，都需要適當?shù)倪M行固定，使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物對癥處理。意見建議：建議在受傷兩天之內(nèi)可以進行局部的間斷冷敷。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，也不能站立行走，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-14 2202次

• 日常中如何預防半月板損傷
  病情分析：一般患者避免劇烈的體育運動，在進行體育運動時前，患者可以進行熱身運動，使關(guān)節(jié)周圍的韌帶肌肉得到放松，同時患者的膝關(guān)節(jié)部位可以使用保護裝置，一般患者要進行符合自身身體條件的運動。意見建議：一旦患者出現(xiàn)了半月板的損傷，患者的關(guān)節(jié)要進行制動，伸直膝關(guān)節(jié)，減輕對半月板的壓迫。及時進行相關(guān)的檢查，觀察半月板損傷的程度，進行相關(guān)治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 701次

• 如何預防膝關(guān)節(jié)半月板損傷
  膝關(guān)節(jié)半月板損傷主要是外力作用引起的，當扭轉(zhuǎn)壓力過大時，就可能會導致半月板撕裂損傷。建議做好個人安全的防護，保護自己不受傷；盡量遵守交通規(guī)則，遠離意外傷害；在日常的體育活動或玩耍時，避免做一些太危險的動作，避免對自身的某個部位產(chǎn)生損傷；拒絕打架斗毆等非法行為，保障自身的人身安全最重要。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4915次

• 半月板損傷如何消腫
  針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫(yī)生都會使用一個可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具，將患者的這一側(cè)下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 398次