過(guò)敏性鼻炎患者不適合大量的運(yùn)動(dòng)，輕微的運(yùn)動(dòng)就可以了，比如快走或慢跑。而且過(guò)敏性鼻炎患者還要多吃含維生素c及維生素a的食物，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等，生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁等，此外還要盡可能的避免過(guò)食生冷油膩之類(lèi)的食物。
如明確是食物性變應(yīng)原引起的變異鼻炎，一定要避免再次食入過(guò)敏性，患者還要注意以下幾點(diǎn)。
第一、注意工作生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵，化學(xué)氣體特別是有害的氣體。
第二、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)正氣。
第三、加強(qiáng)鍛煉提高身體素質(zhì)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
第四、注意保暖氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。
第五、減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩，洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。
第六、根治病灶，徹底治療慢性疾病。
