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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過(guò)程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過(guò)程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過(guò)程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5818次

• 打了玻尿酸可以汗蒸嗎

  打完玻尿酸以后短期內(nèi)是不能做汗蒸的，時(shí)間長(zhǎng)了就可以汗蒸了。一般前兩三周是不適合做汗蒸的，因?yàn)閯偞蛲瓴Ｄ蛩嵋院?，玻尿酸還不太穩(wěn)定，是一種半流體，所以如果血液循環(huán)特別的豐富、特別熱，對(duì)玻尿酸的固定和穩(wěn)定可能稍微有些影響，所以剛打完玻尿酸就不適合做汗蒸。另外打玻尿酸還有個(gè)別的患者有過(guò)敏的或者是感染的風(fēng)險(xiǎn)，所以短期內(nèi)最好是不要做汗蒸的，兩三周以后玻尿酸穩(wěn)定了，這時(shí)再做熱敷、汗蒸，都是沒有問題的。

  

  01:03
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 1943次

• 汗蒸注意事項(xiàng)
  汗蒸前注意事項(xiàng)：一、不宜空腹，也不要吃太飽，空腹和吃太飽都可能會(huì)在汗蒸時(shí)出現(xiàn)胃部不適的癥狀。二、洗凈身體，尤其是臉上化妝品、護(hù)膚品，否則在汗蒸時(shí)可能阻塞毛孔影響排毒。三、汗蒸途中避免上廁所，以免影響汗蒸效果。汗蒸后注意事項(xiàng)：一、及時(shí)穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子以免感冒，或者腹痛發(fā)生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態(tài)很容易受風(fēng)寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發(fā)生。二、及時(shí)補(bǔ)水，汗蒸過(guò)程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態(tài)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡，汗蒸后立即洗澡容易使身體脫水更加嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 30116次

• 高血壓汗蒸注意事項(xiàng)
  汗蒸前的準(zhǔn)備，在汗蒸前不宜吃得過(guò)飽或者空腹，進(jìn)入汗蒸房要先喝適量的溫水，汗蒸過(guò)程中也可以根據(jù)需要適量得補(bǔ)充。在汗蒸的過(guò)程中，一般不要擦身體，在汗蒸六個(gè)小時(shí)內(nèi)最好是不要再第二次洗澡，在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁的出入汗蒸房，要充分得享受汗蒸的效果，一般在汗蒸得時(shí)候也要注意身體的一些反應(yīng)，一般在出現(xiàn)有一些不適的時(shí)候要注意休息、多喝水及時(shí)的到空氣比較流通的地方緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 4317次

• 扎針灸的注意事項(xiàng)
  針灸的注意事項(xiàng)有每次就診前需將身體清洗干凈，以便診斷治療，患者宜穿寬松衣服，女性應(yīng)穿兩節(jié)式套裝較為方便，不要穿褲襪，針灸時(shí)身體放松，請(qǐng)勿隨意翻動(dòng)以免疼痛，凡大饑大渴飯后困倦不宜立馬針灸，，針灸時(shí)保持心平氣和，針灸后有過(guò)度疲勞酸脹屬于自然現(xiàn)象，無(wú)需自慮。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-24 6004次

• 使用果酸的注意事項(xiàng)
  使用果酸后局部的皮膚會(huì)有一些紅腫，短時(shí)間內(nèi)不可以讓皮膚沾水，否則會(huì)讓皮膚發(fā)生感染，也不能吃辛辣刺激的食物。在做果酸的時(shí)候，一定要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，可以有效降低在使用果酸后出現(xiàn)的不良癥狀。在做完果酸后，要及時(shí)的給皮膚補(bǔ)充水分，外出的時(shí)候也要做好皮膚的防曬，避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致色素沉積。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1404次

• 汗蒸后注意事項(xiàng)是什么
  一、及時(shí)穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒，或者腹痛發(fā)生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態(tài)，很容易受風(fēng)寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發(fā)生。二、及時(shí)補(bǔ)水，汗蒸過(guò)程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西，容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 4024次

• 運(yùn)動(dòng)爆汗好處和注意事項(xiàng)
  運(yùn)動(dòng)爆汗不僅有助于體內(nèi)毒素的排出，還能促進(jìn)新陳代謝，為身體帶來(lái)諸多益處。然而，隨之而來(lái)的水分和電解質(zhì)流失也需特別關(guān)注。一、運(yùn)動(dòng)爆汗的益處1、排毒養(yǎng)顏：汗液能帶走體內(nèi)的乳酸、尿素等有害物質(zhì)，減輕肌肉酸痛，防止乳酸中毒，同時(shí)有助于減少體內(nèi)毒素的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次