妙手醫生精選

女人吃生蠔的好處

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醫生主講實錄

一,可以治療貧血,生蠔含有鐵和銅,對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療相當有效。

二,可以恢復疲勞,生蠔中含有的氨基酸,可以提高肝臟的機能,抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。  

三,可以凈化瘀血,生蠔中的牛磺酸對于因瘀血而產生的動脈硬化,和隨之引發的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞有很好的預防作用。               

四,可以促進新陳代謝,生蠔中含有的氨基酸、亞鉛等礦物質和維生素會使血液的循環得到改善。       

五,可以滋容養顏,生蠔含有大量的大多數人體內都缺乏的亞鉛,因此食用生蠔可以防止皮膚干燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下的黑色素,產生白里透紅的嬌嫩肌膚。     

另外,生蠔還有利于緩解疲勞,生蠔中的牛磺酸與肝糖原,不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復,同時對于精神上疲勞的恢復也是十分有效的。對于內因性抑郁癥的改善,與視力恢復的作用,已經得到了認可。還可以提高免疫力,強肝解毒。

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