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哪些原因可以誘發腰椎間盤突出

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醫生主講實錄

一、職業因素誘發腰間盤突出

調查發現,重體力勞動者,如搬運工等長期從事體力勞動者的人群發病概率高,而一些司機容易患腰間盤突出,主要是因為長期處在顛簸和震動的狀態,腰間盤突出在白領人群中的發病率最低。

二、腹壓增加可導致腰間盤突出

臨床中不少的人是由于劇烈的咳嗽、大笑、打噴嚏、用力排便等原因引起腰間盤突出,這是由于在這些運動過程中,使腹壓增高,破壞了椎管、椎節之間所處的平衡狀態,所以增加腹壓可導致腰間盤突出。

三、長期不良的體位誘發腰間盤突出

長期處在一種姿勢的情況下,腰部得不到休息,這樣會導致局部累及性損傷,建議大家多活動腰部,使腰部的肌肉得到鍛煉,尤其是要避免不良姿勢,睡覺的時候可以選擇硬板床,司機在空余的時間一定要鍛煉腰部。

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