脊柱側彎可以爬山嗎

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醫生主講實錄

首先可以肯定的回答,脊柱側彎的患者是可以爬山的,但是需要注意的是,如果脊柱側彎的程度比較重,比如角度在二十度以上,那么這一類的脊柱側彎的病人,雖然可以爬山,但是不要做一些大重量的負重,也就說背的東西不要太多,這樣有利于減輕對脊柱的負擔。

一般來說脊柱側彎的病人,只要不是畸形特別嚴重,那么適當的運動,對于脊柱側彎一些癥狀的緩解,是非常有幫助的,比如一些腰背肌的鍛煉活動,像床上的三點支撐、五點支撐、拱橋、燕飛等一些動作,在醫生的指導下,都可以積極的來鍛煉。

但是,一些畸形程度比較重的患者,在做類似的鍛煉之前,就要跟醫生咨詢清楚,能不能做類似的活動,而登山這種運動,對于大多數的患者都可以適用,只是要注意減少脊柱的負擔就可以。

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