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醫生主講實錄

一緊張就胃疼這是情緒不好造成的,事實證明精神壓力太大的話,的確是可以引起胃部不舒服的,主要是緊張焦慮的不安的情緒會影響到植物神經的活動,

副交感神經的興奮性增高,這種反應性的興奮也會影響胃的活動,使胃的平滑肌收縮加強,甚至會造成胃痙攣這個時候呢就會產生胃疼的感覺了,通常緊張焦慮地狀況解除之后呢就能緩解胃疼地癥狀,快速緩解胃疼的方法

一,調節呼吸,胃疼發作的時候呢一定要穩住,努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后緩慢地調息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢地吐氣,這樣反復十到二十分鐘左右,疼痛就能減輕或者是停止,

二,要放松腹部,胃疼的時候,盡量把皮帶松開,可以保障胃氣流通,讓腹部能舒服一點。

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