00:00
1:32

醫生主講實錄

這種情況是因為患者吃太多的東西,造成胃內積食的原因。患者可以使用一些健胃消食片或者去按摩一下腹部,能夠促進消化。平時一定要注意預防這種情況的發生。

晚飯要清淡一些、少一些,主要是以粥、湯和青菜為主。晚飯一定要避免油膩和大魚大肉,吃晚飯的時間稍微要提前一些,五六點鐘做飯。菜品內容是不復雜,晚上六七點之前吃完飯。

飯后要運動一下,比如說在小區里面散散步。如果天氣冷不愿意出門,在家里做做高抬腿的運動,活動活動腹部。在屋里和樓道里也可以簡單地溜達十幾分鐘,養成飯后走動的習慣。吃完飯后半個小時之內不喝水不吃水果,就會防止胃酸被稀釋掉,對于消化吸收都不好。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 可以看女生隐私的网站| 成人国产永久福利看片| 国产成人精品综合在线| 亚洲一区二区影院| 88国产精品视频一区二区三区| 波多野结衣在线视频观看| 天天操天天射天天操| 伊人久久精品无码麻豆一区| jizz国产视频| 波多野结衣乱码中文字幕| 国精产品一品二品国精品69xx| 亚洲精品综合久久中文字幕| 91蜜桃在线观看| 欧美八十老太另类| 国产狂喷潮在线观看在线观看| 国产精品.XX视频.XXTV| 亚洲丝袜第一页| 黑人粗大猛烈进出高潮视频| 日韩亚洲欧美性感视频影片免费看| 国产午夜无码视频免费网站| 中文字幕视频一区| 给我免费播放片在线中国| 女皇跪趴受辱娇躯| 亚洲精品www| 欧美日韩你懂的| 日本精品久久久久中文字幕 | 欧美黑寡妇黑粗硬一级在线视频| 在私人影院里嗯啊h| 亚洲国产成人片在线观看| 国产在线a免费观看| 日产精品99久久久久久| 全免费a级毛片免费看| 99re在线视频| 最近中文字幕免费mv视频8| 国产一级淫片a| www.爱爱视频| 欧美成人精品一区二区| 国产成人av一区二区三区不卡 | 国产一国产二国产三国产四国产五| 丰满少妇又爽又紧又丰满在线观看| 精品一区二区三区无码免费直播|