中醫(yī)上指出腸胃不好是因?yàn)槿藗兊男幕鹛闻K有氣郁結(jié)而導(dǎo)致，心火過于旺盛將會對脾胃帶來負(fù)面的影響作用，而肝火過于旺盛，則會對其他臟器帶來負(fù)面的影響。所以對那些腸胃不好，經(jīng)常拉肚子的人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來調(diào)理腸胃功能。
另外飲食上要避免寒涼的食物，所謂寒涼食物有很多，比如金針菇，黃瓜都屬于寒涼的食物，相關(guān)知識還可以進(jìn)一步的向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，從而予飲食上多加注意。
因?yàn)榻?jīng)常拉肚子是腸胃功能弱引發(fā)，所以調(diào)理脾胃功能才是有效緩解拉肚子的方法，中醫(yī)上指出對于那些腸胃不好的人來說，也可采用按摩穴位的方法來進(jìn)行胃腸調(diào)理，注意的是在進(jìn)行穴位按摩的過程中，穴位一定要找準(zhǔn)，穴位不準(zhǔn)按摩的效果就會受到直接的影響。
換而言之就是根本起不到調(diào)理脾胃的效果，而且醫(yī)生還指出胃腸功能不好的人應(yīng)注意保暖，尤其是在季節(jié)交替的時節(jié)，腸胃在外部寒氣的襲擊下容易出現(xiàn)疼痛等情況。
