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• 脂肪肝能上夜班嗎

  這種情況，還要根據(jù)病人的不同的情況，不能一概而論。如果是個(gè)輕微的脂肪肝，肝功能也正常，沒有什么癥狀，我們正常的工作，包括白班、夜班，還是沒有什么太大問題的。如果是個(gè)重度的脂肪肝，肝臟損傷比較嚴(yán)重，我們能不能上夜班，這要根據(jù)病人的狀態(tài)。如果上夜班以后，病人感覺到特別的疲乏，生活規(guī)律完全打亂了，癥狀比較明顯，我們建議能夠調(diào)整最好能夠調(diào)整。還有一些朋友他上夜班以后，他白天休息得比較好，雖然是上夜班，但是他的生活規(guī)律性已經(jīng)形成了，對(duì)自己的癥狀也沒有什么特別的影響，也是可以上夜班的。這個(gè)不能一概而論，要根據(jù)病人他上夜班勞累不勞累，是上什么樣的夜班，上夜班以后病人的整個(gè)的狀態(tài)，白天能不能得到休息，綜合來(lái)判定，不能夠一概而論。

  

  01:50
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 13470次

• 長(zhǎng)期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對(duì)于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達(dá)到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時(shí)間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3406次

• 經(jīng)常上夜班的人怎么調(diào)理
  第一個(gè)合理安排一日三餐，經(jīng)常需要上夜班的人，為此一天的熱能分配合理并防止過(guò)饑、過(guò)飽的情況，需要合理安排就餐時(shí)間和每餐膳食熱量占全天膳食總熱量的百分比。第二個(gè)注意補(bǔ)充水分，熬夜上班的時(shí)候一定要喝足夠多的白開水，盡量以水果、土司、面包、粥類食物來(lái)充饑，不要吃泡面、燒烤類食物以免上火，提神飲料最好以綠茶為主，喝茶就能提神又能消除體內(nèi)多余的自由基，讓人神清氣爽，腸胃不好的人也可以喝枸杞子泡水幫助解壓、明目還能護(hù)肝。第三點(diǎn)，對(duì)于夜班人群來(lái)說(shuō)，夜班工作能量消耗大所以更應(yīng)該注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。第四點(diǎn)，保證足夠的熱能攝入，熱能主要由膳食中的糖脂肪、蛋白質(zhì)來(lái)提供，夜班人群除了正常的一日三餐之外夜間加班的時(shí)候還可以吃一頓夜餐。第五點(diǎn)，注意保護(hù)脾臟功能，經(jīng)常上夜班的人群尤其是濕熱體質(zhì)人群要注意，本來(lái)睡眠習(xí)慣就已經(jīng)被人為破壞，在飲食調(diào)理上要更加注意，加班熬夜的時(shí)候最好吃一些易消化的食物如小米粥，切忌高熱量的油膩煎炸食物以保護(hù)脾臟。第六，注意適度睡眠，夜班結(jié)束之后無(wú)論如何也應(yīng)該擠時(shí)間睡上一兩個(gè)小時(shí)保證白天精力充足，為了保證睡眠效果，臨睡前可以快速的洗個(gè)熱水澡既可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，又能加快體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物的排泄，從而有利于睡眠和體力的恢復(fù)，如果條件不具備，最好也能用溫水泡個(gè)腳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 110792次

• 有房顫的人能上夜班嗎
  房顫患者是否可以上夜班，關(guān)鍵是看房顫患者的心室率是否得到了有效的控制，患者的心臟功能是否正常。這種情況需要做心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖，心臟彩超檢查，明確診斷。如果房顫患者心臟功能是正常的，心室率也可以控制在合適的范圍，這種情況下可以正常的工作，也可以上夜班。反之，如果房顫患者心臟功能不好，心室率比較快，這種情況下，需要先使用洋地黃或者β受體阻滯劑，將心室率控制在合適的范圍，并使用相應(yīng)的藥物改善心臟的功能。等心臟功能正常以后再恢復(fù)上夜班，沒有控制好的情況下，不建議上夜班，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-06 2813次

• 上夜班的人該注意什么
  上夜班的人是需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，睡眠很關(guān)鍵，如果長(zhǎng)期缺乏睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體各項(xiàng)機(jī)能的退化，也容易出現(xiàn)一些慢性的疾病，所以上夜班的同志在白天的時(shí)候需要保證足夠的睡眠，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，在夜間的時(shí)候要加餐。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-16 5021次

• 甲亢上夜班注意些什么
  甲亢的患者上夜班要注意，不能太過(guò)勞累，保持心情愉快穩(wěn)定，不能吃辛辣刺激油膩的食物，在飲食上不可以吃含嘌呤高的食物，像海鮮，海帶，海魚等容易加重甲亢的病情，要按時(shí)服用抗甲狀腺藥物，沒事的時(shí)候多外出運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯身體抵抗力。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-28 2303次

• 經(jīng)常上夜班的人怎么調(diào)理
  第一個(gè)合理安排一日三餐，經(jīng)常需要上夜班的人，為此一天的熱能分配合理并防止過(guò)饑、過(guò)飽的情況，需要合理安排就餐時(shí)間和每餐膳食熱量占全天膳食總熱量的百分比。第二個(gè)注意補(bǔ)充水分，熬夜上班的時(shí)候一定要喝足夠多的白開水，盡量以水果、土司、面包、粥類食物來(lái)充饑，不要吃泡面、燒烤類食物以免上火，提神飲料最好以綠茶為
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 1106次

• 氣血不足的人適合上夜班嗎
  氣血不足的人是不適合上夜班的，具體分析如下：首先氣血不足表現(xiàn)為面色蒼白、眼花、頭暈?zāi)垦Ｒ约捌＞霟o(wú)力等。如果上夜班對(duì)氣血不足的人影響是很大的，因?yàn)樵谝归g這段時(shí)間，是整個(gè)機(jī)體內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)工作較旺盛的時(shí)候，在晚上睡覺后，肌肉血供和組織器官不需要很多，因此這個(gè)時(shí)候腎臟、肝臟以及胰腺工作比較旺盛,，如果這時(shí)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 548次