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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說(shuō)明自己已經(jīng)感覺(jué)到自己的腦功能可能會(huì)出現(xiàn)了一個(gè)輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說(shuō)這個(gè)是一個(gè)經(jīng)過(guò)世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個(gè)地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時(shí)就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時(shí)要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚(yú)類(lèi)，這種都對(duì)我們的腦部有非常大的幫助。

  

  01:25
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4671次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過(guò)一些飲食方面，給予相應(yīng)的改善。那么對(duì)于水果來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有非常特異的水果會(huì)改善記憶力。但是我們會(huì)推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說(shuō)藍(lán)莓、草莓、葡萄這些水果里面都會(huì)富含非常多的這個(gè)維生素C，還有相關(guān)的微量元素，會(huì)幫助我們，可以改善記憶力的水平。因?yàn)樗懈缓罅康奈⒘吭?，還有一些花青素，對(duì)于改善記憶力還是有幫助的。比如說(shuō)草莓、藍(lán)莓深色的一些水果。比如說(shuō)葡萄還有桑椹，對(duì)于保護(hù)我們的腦細(xì)胞和腦功能都是有幫助的。只要這個(gè)水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對(duì)于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6910次

• 記憶力不好吃什么藥
  引起記憶力不好的原因有很多，比如患有腦血管疾病的患者沒(méi)有得到及時(shí)的治療，會(huì)出現(xiàn)記憶力下降；也有的患者是由于神經(jīng)功能紊亂引起；也有的患者是由于氣血虧虛，精細(xì)不足導(dǎo)致的記憶力減退。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因，以后積極的配合治療，對(duì)癥用藥，避免自己亂用藥物，以免用藥有誤。在日常的生活里，一定要多做一些戶(hù)外體育鍛煉，也要禁煙禁酒，少吃刺激性的食品。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。在日常的生活里可以吃一些維生素B族，這樣可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，可以有助于記憶力減退的患者，能夠快速的恢復(fù)?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ苊飧忻案腥竞褪軟?。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-22 2922次

• 孩子記憶力差吃什么補(bǔ)
  一、杞子褒生魚(yú)。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生魚(yú)一條，豬瘦肉五十克，紅棗四個(gè)，生姜三片。功效：杞子藥食兼之，有補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和，甘潤(rùn)可口。核桃亦為藥食兼之，有補(bǔ)腎、健腦、益智、溫肺的作用，性平味甘香，和而褒生魚(yú)為湯，鮮美清潤(rùn)可口，有補(bǔ)腦、養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效。而且性味平和，為考生和白領(lǐng)一族的安神健腦湯飲。二、浮小麥豬心湯。材料：浮小麥25克，大棗五枚，豬心一個(gè)，桂圓肉六克。做法：豬心先切開(kāi)洗凈擠血，大棗去核，上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲一個(gè)小時(shí)，調(diào)味即可食用。功效：健脾益氣，寧心安神，健腦益智。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-12-05 13706次

• 孩子記憶力不好吃什么
  中醫(yī)多從養(yǎng)心補(bǔ)腦入手，如紅棗、核桃、花生等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)提倡優(yōu)質(zhì)蛋白配合多種維生素、微量元素。另外研究發(fā)現(xiàn)DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，對(duì)智力有一定促進(jìn)作用。它來(lái)源于海藻和魚(yú)油。因此建議適當(dāng)喝魚(yú)湯。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-03 1701次

• 孩子記憶力差吃什么補(bǔ)
  記憶力差的話可以讓寶寶多進(jìn)食一些富含膽堿、磷脂等促進(jìn)神經(jīng)功能的食物如深海魚(yú)類(lèi)、卵類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物、奶制品等，同時(shí)保證充足的休息。平時(shí)飲食要規(guī)律，葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，保證充足睡眠。必要時(shí)檢查一下微量元素。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-12-01 7106次

• 孩子記憶力差吃什么補(bǔ)
  一、杞子褒生魚(yú)。材料：杞子十五克，核桃仁60克，生魚(yú)一條，豬瘦肉五十克，紅棗四個(gè)，生姜三片。功效：杞子藥食兼之，有補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)陰明目的功效，且性味平和，甘潤(rùn)可口。核桃亦為藥食兼之，有補(bǔ)腎、健腦、益智、溫肺的作用，性平味甘香，和而褒生魚(yú)為湯，鮮美清潤(rùn)可口，有補(bǔ)腦、養(yǎng)腦、益智強(qiáng)身的功效。而且性味平和，為
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1131次

• 記憶力差吃什么可以快速提高記憶力
  并不存在記憶力差吃什么可以快速提高記憶力的說(shuō)法，通?？梢猿院颂?、魚(yú)肉、安神補(bǔ)腦液、烏棗健腦安神片、奧拉西坦膠囊等食物和藥物提高記憶力，但是在使用藥物時(shí)需要遵醫(yī)囑，若是在用藥過(guò)程中出現(xiàn)任何身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。1、核桃：這是一種比較常見(jiàn)的
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-04-26 0次