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• 預防腦梗塞的方法

  預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當的運動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-02-01 29924次

• 輸液能預防腦梗塞嗎

  輸液不可以預防腦梗塞，輸液治療往往是在患者，發病比較急?？诜?、肌注藥物效果比較慢的時候，采用輸液的靜脈給藥的，這樣治療措施，往往在急診室，用于治療患者腦供血不足，腦梗塞等等。當然腦出血，也可以用輸液的方法治療，用止血藥、降顱壓等等。輸液治療只是臨床上，必要執行的治療的手段，原則上是能口服藥物，就不打肌肉注射，能肌肉注射就不做靜脈輸液，這樣的原則。所以要由臨床的經治的醫師，根據病人的具體情況來決定，往往民間有傳說，用輸液的方法治療腦梗塞，治療腦血管病，起到預防作用。有的人造謠說，春天輸一次液，就能管一夏天不得腦梗塞，秋天輸一次液，就能管一冬天不得腦血栓，這是完全沒有任何科學根據的，造謠行為。所以它只能給臨床上造成了混亂，給藥品造成了資源的浪費，給患者增加了經濟的負擔，沒有任何科學依據。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-28 6047次

• 腦梗塞預防
  腦梗塞的預防包括藥物預防和非藥物預防。藥物預防主要是治療基礎疾病和腦梗塞二級預防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預防用藥主要是抗血小板聚集和調血脂穩定斑塊用藥。非藥物預防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新鮮水果和蔬菜，以雞肉、魚肉、鴨肉等優質蛋白質為主，少吃肥肉、動物內臟等高脂食物。戒煙酒，煙中含有大量的尼古丁，長期抽煙會導致血液粘稠度增加，飲酒則會導致血液中含有大量的酒精，增加腦梗塞風險。積極運動，加強身體鍛煉。運動可以消耗體內脂肪、降低體內膽固醇含量，對肥胖、調整血壓、降血脂等都有好處。另外，要預防腦梗塞，還要注意要有規律地生活，要學會緩解生活和工作中的壓力，保持平穩愉悅的心情。還可以通過定期體檢，及時掌握自己的身體狀況，檢查出問題后，及時干預及時治療也是預防腦梗塞的重要方法。
  語音時長 01:45”
  李建紅 主治醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-10-15 1637次

• 腦梗塞如何預防？
  第1點，要預防腦梗塞，要有健康的生活方式，比如患者不要吸煙，不要喝酒，多參加戶外的有氧運動。在飲食方面低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜，少吃油膩的食物，這都是預防腦梗塞非常重要的方法。第2點，要預防腦梗塞，還須要控制基礎疾病，比如一定要控制好高血壓病、糖尿病等相關的基礎疾病，也能減少腦梗塞的風險。第3點，對于高危人群來講，需要預防性的服用藥物，比如服用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥物，也能夠減少腦梗塞的風險。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-28 1376次

• 腦梗塞怎么預防
  腦梗塞的發生與慢性病如高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，動脈硬化等因素有關。預防腦梗塞，一定要積極控制慢性病，糾正血壓，血糖，血脂，使各項數值恢復正常。并且控制體重，避免肥胖。建立健康的生活飲食習慣，低鹽低脂飲食，葷素搭配。
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2602次

• 怎么預防腦梗塞
  對日常居住飲食應該做到平衡飲食，有一個安靜舒適的生活環境。首先應該是明亮，舒適，通風。飲食清淡，要吃一些新鮮的蔬菜、水果。一定要補充足夠的維生素和補充能量蛋白。衣著要寬松，不能過冷或過熱。必要時還要增強體育鍛煉，提高免疫力。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2503次

• 腦梗塞預防
  腦梗塞的預防包括藥物預防和非藥物預防。藥物預防主要是治療基礎疾病和腦梗塞二級預防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預防用藥主要是抗血小板聚集和調血脂穩定斑塊用藥。非藥物預防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 352次

• 如何預防腦梗塞
  預防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式，如有其他不適癥狀出現，應及時就醫。1、控制血壓：在日常生活中，患者應早起早睡，養成良好的生活習慣，自身也應保持心情愉悅，避免過度緊張以及壓力過大，以免影響到血壓升高，患者自身也應定期檢測血壓，一般血壓應控制在140/90毫米汞柱之下，并且每天還
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次