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• 哪些食物可以預防三高

  血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 7148次

• 甲肝的預防措施有哪些？

  甲肝的傳播途徑主要是糞口途徑，它的預防措施主要包括，保護易感人群，第二就是切斷傳播途徑。保護易感人群，我們可以通過接種甲肝疫苗，來預防甲肝的發生。對于接觸到甲肝病人的人，我們可以注射免疫球蛋白，來進行被動的免疫。切斷傳播途徑，主要是做好個人衛生、飲食衛生，要做好糞便的管理工作。因為甲肝的病人糞便里頭，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好這種飲食衛生的工作，減少甲肝的流行。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-12-30 6061次

• 矮小癥的預防措施有哪些
  矮小癥并無明顯的預防措施。矮小癥為患者青春期前生長激素缺乏導致兒童期生長停滯，患者成年后最終的身高一般不超過130cm，該病的發生率在1/10000－1/1000之間。雖然矮小癥并沒有預防措施，但是我們可以做到早發現。早治療，遇到以下情況要警惕矮小癥的可能：一，凡遇患者6個月內生長速度明顯降低，在三歲以內如果每年的生長速率小于7cm，三歲到青春期前，如果每年的生長速率小于5cm，在青春期患者每年的生長度小于6cm，可能是矮小癥，這個時候需要你帶孩子去醫院進行進一步檢查來確診。
  語音時長 01:11”
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2020-02-21 1824次

• 如何預防三高
  三高即高血壓、高血糖、高血脂，它是現代社會所派生出來的富貴病，可單獨存在，也可相互關聯，特別是已成為五十歲以上中老年人健康的常見病，那么我們怎樣預防三高。一、飲食要合理，避免糖分、膽固醇、鹽分攝入過多。合理飲食是指多吃富含粗纖維的食物，少吃過咸的，高脂肪的食物，應多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉類、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常應該少喝各種飲料，因為里面的糖分相當高，要多補鈣，降低血壓，多吃蝦皮，多喝牛奶等。第二、戶外活動方面，要想預防三高，應該經常定期參加體育活動，比較適合的戶外活動有打太極拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、鍛煉等。第三、心理和生活起居方面，應該要保持心情舒暢，避免過喜過悲，很多心腦血管疾病往往都與情緒有關。要想預防三高應注意學會調節心理狀態，避免急躁、易怒等情況，遇到麻煩事、煩心事要想開些，畢竟身體是革命的本錢，退一步海闊天空。第四、生活要有規律，起居有度，對預防高血壓、高血脂、糖尿病有益。現代人普遍熬夜這樣對身體不好，新陳代謝不好人就容易疲勞，繼而容易出現三高等病癥。同時要戒煙、戒酒，這對預防三高也有好處，用藥方面可以給予降壓藥物、調脂藥物、降糖藥物進行治療。
  語音時長 2:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-23 15294次

• 三高癥的預防措施有哪些
  隨著社會發展的進步，隨著經濟水平不斷的提高，人們的生活水平不斷地改善，三高癥的患者越來越多，高血糖、高血壓、高血脂統稱為三高癥。對于三高癥的預防措施，主要有清淡飲食，加強運動，注意休息，避免勞累，治療基礎疾病，按時規律用藥等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-15 2001次

• 矮小癥的預防措施有哪些
  病情分析：矮小癥的預防措施有定期監測孩子身高、營養要跟上、保證足夠的睡眠、進行適當的運動，比如跳繩、跳高、游泳等。意見建議：矮小癥的原因很多，最主要的原因是遺傳因素，第二大原因是內分泌疾病和遺傳性疾病。這類原因引起的矮小預防效果不好，是需要盡早干預治療的。如果孩子年生長速度3歲以前每年生長小于7厘米，3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米時，提示孩子生長緩慢，及早去醫院小兒內分泌科檢查、治療。
  朱翠華 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1002次

• 矮小癥的預防措施有哪些
  預防矮小癥孕前應做好各項檢查，孕期保持良好心態和充足的營養。注意孩子要營養均衡，養成孩子良好的生活習慣；多進行戶外活動，多曬太陽，促進鈣的吸收。要培養小兒良好的飲食習慣，避免偏食、挑食，保證足夠的睡眠。定期帶孩子做體格檢查，觀測身高增長速度
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-06-25 0次

• 抑郁癥的預防措施有哪些？
  （1）遺傳因素：避免遺傳因素的作用是預防抑郁癥發生的根本措施之一。為此，應謹慎擇偶，盡量選家族中無情感障礙等精神病史，無自殺、人格異常、酗酒等病史的對象，優生優育。（2）孕育胎兒：懷孕后，避免不良情況的刺激，保障孕婦胎兒的營養均衡，保證胎兒腦神經系統、內分泌系統，組織器官的正常發育，以預防日后抑郁癥
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 250次