腎陽虛用什么泡水喝好

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醫生主講實錄

補腎的方法現在有很多種,除了必要的時候可以用藥物治療以外,更好的方法就是通過飲食來改善,而且一些食材泡水喝也可以起到非常不錯的補腎功效,那么用什么泡水喝補腎的效果最好?

1、枸杞,從古至今,枸杞都被視為補腎的良藥,枸杞含有大量的微量元素和維生素,可以滋陰護眼,還能夠增強免疫力,針對陰血不足或是腎陰虧損引起的視物昏花以及夜盲癥等,枸杞水都可以起到非常不錯的效果。

2、桂圓,桂圓的一大典型功效就是滋陰補腎,無論是男還是女,主要腎虛都可以多吃一些桂圓,桂圓能夠滋陰補腎潤肺開胃和益脾,有效緩解治療病后虛弱,產后出血等癥引起的不適感。

3、五味子,五味子也是補腎的良藥,用它泡水喝可以起到補腎寧心,益氣生精等功效,當然五味茶也可以治療盜汗等心悸失眠等癥狀。

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