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• 髕骨骨折康復訓練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47323次

• 手腕橈骨骨折康復訓練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 69604次

• 內外踝骨折康復訓練
  首先，對于內外踝骨折以后的病人康復訓練還是至關重要的，只有通過后期的康復訓練才能恢復正常的功能，但是康復訓練是有時間限制，一般早期是不建議進行康復訓練的。因為骨折處非常不穩定，如果進行康復訓練，會影響到骨折愈合的，一般康復訓練的時間需要等到有骨痂生長才可以進行的，一般大約需要一個半月左右的時間，過一個半月左右的時候拍片。如果有骨痂生長，就可以進行加強康復訓練，一般康復訓練主要還是恢復肌肉力量和關節的活動度，那時候就可以燙洗、加強關節的屈伸活動，來恢復正常功能就可以。可以在床上進行伸腿、勾腳、收縮肌肉、抬腿、鍛煉、按摩肌肉，恢復肌肉力量就可以，一般只要關節活動度恢復，肌肉力量恢復，將來下地正常走路是絕對沒有問題的。
  語音時長 1:27”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-18 4264次

• 踝骨骨折術后康復訓練
  如果病人出現踝骨骨折的情況，術后康復訓練的方法：一，術后的早期，骨折斷端還不穩定時，可以臥床期間行腳踝屈伸，以及腿部肌肉等長收縮和直腿抬高活動，以避免出現踝關節周圍的韌帶關節囊黏連、攣縮和腿部肌肉廢用性萎縮的情況。二，在骨折斷端穩定，能夠承受一定的身體重量時，可以拄拐下地患足輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間，在下地活動時可以行單腿站立，以及借助固定物體行半蹲起直至深蹲起活動，來鍛煉腿部肌肉力量以及踝關節屈伸功能，以恢復下肢正常的受力活動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-23 2388次

• 骨踝骨折怎樣康復訓練
  踝關節骨折康復訓練非常重要，如果石膏固定保守治療，一個月后拆除石膏，就需要加強大腿收縮，膝關節屈伸，踝關節背伸的功能鍛煉，幫助肢體消腫，減少肢體粘連。如果踝關節骨折切開復位，內固定手術治療。術后創面愈合，就需要加強踝關節屈伸功能鍛煉，避免關節粘連。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-03 2002次

• 腳踝骨折后康復訓練
  可以嘗試一下以下的方法：踝關節先用力向上勾，盡最大努力，堅持幾秒鐘，然后用力向下蹬，一天可以練習若干組。開始的時候肯定會感覺疼痛而且范圍比較小，但是一定要堅持，踝關節的活動范圍就會越來越大，最終有望恢復到正常活動范圍。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4401次

• 腳踝骨折術后康復訓練
  在踝關節這個部位做了骨折的切開復位內固定手術之后，要做如下幾種康復鍛煉：第一、在手術結束后的幾天內，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關節周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫生拆除掉相關的外固定之后，這個階段
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 989次

• 左腳外踝骨折康復訓練
  對于左腳外踝骨折以后的病人，早期還是需要積極的進行鍛煉肌肉的力量和鍛煉膝關節活動度就完全可以的，可以進行身體進行鍛煉或者是收縮股四頭肌，再就是可以進行抬腿鍛煉來恢復肌肉力量，防止肌肉萎縮，可以進行膝關節的屈生活動，防止關節的僵硬。踝關節進行鍛煉，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對比較穩定了，才可以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 376次