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懷孕后注意事項和飲食

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醫生主講實錄

懷孕之后有以下注意事項:

一、盡量以休息為主,避免勞累,避免著急上火。

二、保持大便通暢,吃新鮮的食物,避免便秘和腹瀉。

三、懷孕的前3個月和后3個月禁止性生活,懷孕的中期如果沒有流產的癥狀可以有少次的性生活,但盡量避免勞累。

四、懷孕早期應該1個月左右做1次產檢,28周之后每兩周做1次產檢,34周之后每周做1次產檢,如果隨時有腹痛,陰道流血地情況,隨時去醫院做檢查。

五、懷孕4個月之后應該口服鈣片,酌情根據血常規的檢查結果來給予鐵劑,鋅劑地補充。

懷孕之后的飲食應該注意低鹽,低糖,低脂飲食,不要吃得過甜,不要吃得過于油膩,魚,蝦,肉,蛋可以適當的增加攝入,但主食不要攝入得過多,避免體重增長過快,影響自然順產。

以上內容僅供參考

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