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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營養素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經常就會用一些黃瓜代替，很多人都會認為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。同時黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 72725次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 3865次

• 晚上吃湯圓會胖嗎
  晚上吃湯圓是會胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素，長期晚上吃肯定會發胖，所以晚上吃湯圓長胖的幾率比一般的時候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營養素，除了熱量和糖外，并沒有太多其他一樣，這樣的食品首先是不適合晚上吃的，早上也不適合吃。除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能弱，湯圓外皮的部分都是糯米，黏性高不易消化，所以早餐吃湯圓很容易消化不良，出現反酸、燒心的情況，所以盡量不要在早上吃。
  語音時長 1:36”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 22681次

• 晚上吃花生會胖嗎
  晚上吃花生是不會發胖的，尤其是煮熟的花生，煮熟的花生里面含有所需要的脂肪的含量減少很多，進入胃腸之后就不會產生過多的脂肪物質，尤其是適量的吃一些煮熟的花生，還能夠有養胃的效果，胃口好，對食物的消化吸收能力也會相應的增加。平時晚上可以少吃油膩的食物，多吃一些煮熟的花生，不但不會發胖，還會有一定的減肥的效果，注意晚上睡覺之前一定不要吃得太多，而且花生可以增加飽腹感，有利于減少對其他食物的攝入的需要，如果吃得過多不可避免會引起發胖的，建議患者在晚上八點以后盡量不要進食，否則會引起發胖的。而且生花生可以在白天吃，一天保證十粒左右，好的身體是需要靠積極鍛煉身體和飲食控制的，在飲食上可以多以清淡的蔬菜水果為主。
  語音時長 1:34”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 70802次

• 晚上吃桃子會胖嗎
  病情分析：晚上吃桃子會胖。因為桃子本身熱量較高，且含有豐富的糖分，夜間進食桃子會不容易消化，導致體內糖分增多和更容易轉化成脂肪堆積。意見建議：建議有減肥需求的患者，除了一日三餐定時定量外，還需要注意避免過度攝入高糖分的蔬菜和水果。但是避免過度節食，以免誘發低血糖等疾病。此外，胃腸存在不適的患者，晚餐過后最好不要再進食，以免加重胃腸負擔。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-04-04 5405次

• 晚上吃麥片會胖嗎
  不會發胖。吃麥片的好處有以下幾點：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預防心血管疾病的作用。第二，麥片對糖尿病患者是有好處的，經常食用麥片對糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環，緩解生活帶來的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的作用。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 3204次

• 晚上吃湯圓會胖嗎
  晚上吃湯圓是會胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉化為脂肪的糖類和蛋白質等一系列元素，長期晚上吃肯定會發胖，所以晚上吃湯圓長胖的幾率比一般的時候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營養素，除了熱量和糖外，并沒有太多其他一樣，這樣的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 313次

• 晚上吃牛肉會胖嗎
  晚上吃牛肉不會讓你發胖。牛肉是一種高熱量的食物。它不含脂肪。只要它被使用，它就可以被消費。牛肉是許多人最喜歡的選擇。它的脂肪較少，經常在沒有物理損害的情況下吃牛肉。吃牛肉通常不會導致體重增加。因為牛肉是一種高熱量食物，它不含大量脂肪。只要使用得當，就可以食用。但是，不建議晚餐，因為它在晚上不是很活躍
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-30 62465次