懷孕不可以吃哪些東西

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醫生主講實錄

懷孕飲食上一定要注意,主要是注意盡量少吃一些涼的和辛辣的食物,主要是避免刺激胃腸黏膜,造成胃腸黏膜的損傷,引起腹痛、腹瀉等情況,避免影響到胎兒的生長發育的情況。同時也要注意盡量少量多餐,不要暴飲暴食,避免引起消化不良的情況。盡量少吃一些太酸的食物,少吃一些油炸的食物和一些腌制的食物,比方說咸菜、酸菜等。

飲食上盡量多樣化,主要是注意要多吃一些高蛋白的食物,增加營養,多喝牛奶,多吃雞蛋,多吃一些瘦肉。同時也要多吃一些蔬菜和水果,補充各種維生素,多吃一些白菜、油菜、菠菜,多吃一些蘋果、香蕉、梨等,這樣才有利于胎兒的生長發育。

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