三級高血壓怎樣調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

三級高血壓相對來說是比較嚴(yán)重的,但是可以通過飲食,運(yùn)動,以及服用藥物,來進(jìn)行調(diào)理,控制病情。建議在飲食方面一定要做到,低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右,要少吃動物的內(nèi)臟,肥肉,魚籽,蛋黃等。

要堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動,適當(dāng)?shù)目刂企w重,保持平和樂觀的心態(tài)。服用藥物方面一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合自身的病情,來選擇一種或者多種藥物。聯(lián)合用藥的原則,來平穩(wěn)地控制血壓,只有將血壓控制平穩(wěn),才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生,一定要堅(jiān)持長期的服用降壓藥物,不能隨意的停藥以免對于血壓的波動過大。建議一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療,平時(shí)可以多吃蘋果、棗、橘子、西紅柿、土豆等。

以上內(nèi)容僅供參考

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