治療骨質(zhì)疏松，通常應(yīng)該選一些含鈣高的食物以及維生素高的食物，下面通過(guò)以下幾點(diǎn)給大家詳細(xì)介紹。
一，運(yùn)動(dòng)，在成年多種類型的運(yùn)動(dòng)有助于骨量的維持，絕經(jīng)期的婦女每周一天13小時(shí)的運(yùn)動(dòng)總體鈣的增加，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致閉經(jīng)者骨量丟失反而會(huì)加快，運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏度以及平衡能力。
二，營(yíng)養(yǎng)，良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要的意義，包括足量的鈣，維生素d，維生素c以及蛋白質(zhì)。
三，預(yù)防摔倒，盡量避免骨質(zhì)疏松摔倒的幾率以減少髖關(guān)節(jié)骨折以及colles骨折。
四，藥物治療，有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代替療法，降鈣素，選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨質(zhì)吸收，但對(duì)于骨的形成作用特別小。
用于治療和阻止骨質(zhì)疏松發(fā)展的藥物分為兩大類。
第一類、為抑制骨吸收的藥物，包括鈣劑，維生素d。
第二類、為促進(jìn)骨形成的藥物，包括氟化物，合成類固醇等。
