健腦按摩的注意要點有哪些

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醫生主講實錄

一,健腦抑制按摩,通常可以在早上起來以后和晚上睡覺以前可以做一次,也可以根據用腦或者是大腦疲勞的程度,隨時隨地進行,不受場地時間的限制。

二,按摩穴位的時候要有酸麻脹的感覺,才會更好一點。

三,在操作過程當中我們身心放松,舌抵上腭,排除雜念,全神貫注,這樣效果會更加好一點,我們臨床上用的比較多的按摩百會穴,按摩神庭穴,按揉風池穴,按摩頭皮,還有按摩這個腦和血壓太陽穴等等,可以對我們大腦起到活血,增進血液疏通作用,使我們頭目清醒紀力增強精力充沛。

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