一晚上做夢不斷怎么回事

00:00
2:06

醫(yī)生主講實(shí)錄

考慮是神經(jīng)衰弱,這與神經(jīng)狀態(tài)和情緒有關(guān),神經(jīng)緊張,興奮,抑郁,焦慮,恐懼,煩悶等,都可引起多夢。患者可以服用谷維素或者安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理治療,同時(shí),避免喝興奮性飲料。比如濃茶,咖啡,晚飯以后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),睡覺前可以喝杯熱牛奶,可以泡熱水腳,聽音樂來改善睡眠質(zhì)量。

必要時(shí)進(jìn)行焦慮抑郁表量檢查,明確診斷后及時(shí)治療,日有所思夜有所夢,做夢是正常的生理現(xiàn)象。夢一般發(fā)生于睡眠后快動(dòng)眼期,夢境多與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),一夜可以多次做夢,但多夢也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,使身體疲乏。最好保持心態(tài)及時(shí)化解壓力,平時(shí)多參與戶外活動(dòng)或體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 无码人妻精品中文字幕免费东京热| 最近在线2018视频免费观看| 国产成人无码一区二区三区在线| 中文字幕视频一区| 狠狠色综合久久婷婷色天使| 国产日韩欧美二区| xxxxx做受大片视频免费| 欧美午夜理伦三级理论三级| 国产va在线观看| 91精品欧美激情在线播放| 日本久久久免费高清| 亚洲精品视频免费看| 青草视频网站在线观看| 在线观看国产精成人品| 久久国产精久久精产国| 狠狠色婷婷久久一区二区三区| 国产成人一区二区三区高清| www.狠狠插| 日韩无套内射视频6| 人妻大战黑人白浆狂泄| 麻豆www传媒| 在线a免费观看最新网站| 久久久久久久97| 欧美激情第一欧美在线| 四虎影视永久免费观看网址| 在线视频你懂的国产福利 | 亚洲精品无码久久毛片| 鲁不死色原网站| 在线看欧美日韩中文字幕| 中日韩欧美视频| 欧美人与动人物牲交免费观看| 别揉我胸啊嗯奶喷了动态图| 国产色在线视频| 大学生情侣酒店疯狂做| 久久不见久久见免费影院www日本| 欧美精品亚洲精品日韩专区va| 啦啦啦手机完整免费高清观看 | 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃图片| 蝌蚪视频app下载安装无限看丝瓜苏| 国产视频2021| 不卡无码人妻一区三区音频|